西穂高岳

西穂高岳（海拔2,909m）位于长野县松本市与岐阜县高山市交界，是穂高连峰西端的山峰，也是日本百高山之一。
搭乘新穂高缆车可一口气抵达海拔2,156m的西穂高口站，是北阿尔卑斯3,000m级稜线中最易抵达的山峰之一。但从西穂独标往前便是铁链与瘦尾根连续的岩稜，主峰属于高级者向。常见路线是乘缆车上至西穂高口，住西穂山庄后往返独标与主峰。搭乘公共交通时，先抵达新穂高温泉，再乘缆车从西穂高口攀登。

起点是新穂高缆车的西穂高口站（海拔2,156m），经西穂山庄（海拔2,385m・约1小时10分〜1小时30分）、丸山（约20分钟）、西穂独标（约1小时）到达西穂高岳（从西穂高口单程约3小时30分〜4小时）。一般在西穂山庄住一晚，往返独标与主峰。西穂山庄是北阿尔卑斯南部唯一全年营业的山庄，到丸山为止是适合亲子的步道，再往前则需登山装备。
以西穂山庄（全年营业・℡0263-36-7052〔周日及节假日除外9:30〜16:30〕）为据点。适宜季节为残雪消融后的7月中旬至10月上旬，此前需前齿冰爪与冰镐。从主峰通往奥穂高岳的Jandarme稜线是日本最难级别的变化路线，不在本文范围。

*信息最后确认日：2026年6月14日

前往登山口的交通方式

1. 【去程】高山 → 新穂高温泉（登山口）
2. 【回程】新穂高温泉（登山口） → 高山
3. 【去程・回程】新穂高缆车（新穂高温泉 ⇄ 西穂高口）

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1.【去程】高山 → 新穂高温泉（登山口）

飞驒侧的据点是JR高山站前的高山浓飞巴士中心，从这里乘浓飞巴士经平汤温泉到新穂高缆车（新穂高温泉）（约1小时45分・车费2,200日元）。平汤温泉为换乘枢纽，也可从松本经新岛岛、泽渡进入新穂高温泉（松本→新穂高温泉3,910日元・需预约）。从新穂高温泉乘缆车上至西穂高口（见下方③）。

巴士时刻表①：高山浓飞BC → 新穂高缆车（浓飞巴士・去程）

每小时一班。高山→新穂高缆车 约1小时45分・车费2,200日元，经平汤温泉的直达班次。最新信息请向官方确认。

高山浓飞BC 发	新穂高缆车 到
7:00（首班）	8:16
9:40	11:01
18:40（末班）	20:22

从松本侧：乘松本电铁到新岛岛站，再乘Alpico交通巴士经泽渡、平汤温泉进入新穂高温泉（需预约）。自驾：利用新穂高温泉的登山者停车场（锅平高原等）。

参考：[浓飞巴士 新穂高线]

2.【回程】新穂高温泉（登山口） → 高山

下山后乘缆车下至新穂高温泉，再返回高山浓飞巴士中心（巴士约1小时45分）。回程的高山方向巴士每小时一班，请预留时间赶上末班车。从西穂高岳下山路程长，注意别错过缆车末班（夏季大致16:45发）。

巴士时刻表②：新穂高缆车 → 高山浓飞BC（浓飞巴士・回程）

每小时一班。新穂高缆车→高山 约1小时45分・车费2,200日元，经平汤温泉的直达班次。最新信息请向官方确认。

新穂高缆车 发	高山浓飞BC 到
8:55（首班）	10:31
16:40（末班）	18:16

参考：[浓飞巴士 新穂高线]

3.【去程・回程】新穂高缆车（新穂高温泉 ⇄ 西穂高口）

从新穂高温泉站乘第1缆车（每小时00分、30分发）到锅平高原、白桦平，换乘第2缆车（每小时15分、45分发）到西穂高口站（海拔2,156m）（全程约25分钟）。营业时间为8:30〜16:00（冬季9:00〜15:30，随季节变动），连络往返车费成人3,800日元。2026年因检修于6月15日〜26日、11月24日〜27日停运。旺季会加开临时班次。

缆车时刻表③：新穂高温泉 ⇄ 西穂高口（新穂高缆车）

第1缆车每小时00・30分发，第2每小时15・45分发，换乘后全程约25分钟。营业8:30〜16:00（冬季9:00〜15:30）。连络往返3,800日元。2026年6/15〜26、11/24〜27停运。最新信息请向官方确认。

区间	发	到
新穂高温泉 → 西穂高口（去程首班・夏季）	8:30	8:55
新穂高温泉 → 西穂高口（每小时00・30分发）	9:00	9:25
西穂高口 → 新穂高温泉（回程末班・夏季）	16:45	17:10

停运注意：2026年6月15日〜26日与11月24日〜27日因检修全线停运。冬季（12月〜3月）缩短为9:00〜15:30。错过末班便无法下山，请预留充足时间。

参考：[新穂高缆车 官方]

登山路线与安全注意事项

路线（从西穂高口）：西穂高口 → 西穂山庄（约1小时10分〜1小时30分）→ 丸山（约20分钟）→ 西穂独标（约1小时）→ 金字塔峰 → 西穂高岳（约50分钟）。从西穂高口至主峰单程约3小时30分〜4小时，一般在西穂山庄住一晚往返独标与主峰的两天一夜。

住宿：西穂山庄（海拔约2,385m・北阿尔卑斯南部唯一全年营业・℡0263-36-7052〔周日及节假日除外9:30〜16:30〕・设有营地）。1〜7人可网络预约，8人以上及包房仅限电话。

到丸山为止：从西穂山庄到丸山（海拔约2,452m）较为平缓，缆车往返加丸山散步也受亲子游客喜爱，视野开阔，可眺望笠岳与烧岳。

西穂独标往前（高级者向）：从独标（11峰）到主峰需翻越9座小峰的岩稜，独标的陡降、金字塔峰、主峰下方的铁链、细窄的刀刃稜连续。岩石湿滑时危险骤增，天气不佳时请在丸山、独标折返。务必佩戴头盔。

Jandarme方向：从西穂高岳通往奥穂高岳的稜线（Jandarme）是日本最难级别的变化路线，一般登山者请勿进入。

缆车停运：2026年6月15日〜26日、11月24日〜27日停运。错过末班（夏季大致16:45发）便无法下山。

季节・装备：适宜季节为7月中旬至10月上旬，残雪期需前齿冰爪与冰镐。请携带雨具、保暖衣物、头盔与头灯。

紧急情况：遇险或事故时请拨打110（警察）・119（消防・救援）。
最新信息请向长野县、岐阜县北阿尔卑斯山难对策协议会确认。

摄影 Raita Futo / Wikimedia Commons, CC BY 2.0