七种山

七种山（Nagusayama，海拔683m）位于兵库县神崎郡福崎町，是福崎町的最高峰，为关西百名山之一。
山中藏有落差72m的七种瀑布（雄瀑），以系岩、笠岩等奇岩与岩场陡坡闻名。七种山、七种枪、七种药师（药师峰）合称「七种三山」，是兼有瀑布与岩稜、变化丰富的一座山。代表性的七种瀑布路线从野外活动中心经瀑布登顶，上行约2小时、往返约4〜5小时，瀑布以上为岩场陡坡。这里也是民俗学家柳田国男的故乡、妖怪传说流传的「民话之里」福崎町的象征之山。
前往登山口的公共交通稀少，需从JR福崎站搭出租车，或自驾前往。

七种山的登山道，除经七种瀑布登顶的七种瀑布路线（初级・代表）外，还有从七种枪穿越、串联药师峰（七种药师）的七种三山穿越等上级路线。本文以最一般、路标也完善的七种瀑布路线为主介绍。适宜季节为春〜初冬，盛夏炎热，冬季积雪虽少，但请注意岩场结冰。

*信息最后确认日：2026年6月15日

前往登山口的交通方式

1. 【去程・回程】JR福崎站 → 青少年野外活动中心（七种瀑布路线登山口）

1.【去程・回程】JR福崎站 → 青少年野外活动中心（七种瀑布路线登山口）

前往登山口的福崎町立青少年野外活动中心没有定期路线巴士。从JR播但线福崎站搭出租车约10分钟，或自驾前往。步行的话从福崎站约5km、1〜1.5小时，车道步行较长。出租车请向神崎交通（福崎站前・0790-22-0043）等业者事先预约。
自驾从播但连络道路福崎IC到野外活动中心一带的停车场约20分钟。福崎町内平日有町内巡回巴士「鼠尾草号（Salvia）」，但不直接驶入登山口，因此登山以从车站搭出租车或自驾较为实际。建议配合下山时间预约回程的出租车。

参考：[福崎町观光协会（七种山登山）] ／ [福崎町（七种山）]

七种山的登山路线与所需时间

路线①：七种瀑布路线（代表・往返约4〜5小时）
青少年野外活动中心停车场 →（约30分钟・林道〜铺装路）→ 作门寺山门（旧山门） →（约30分钟・沿溪步道）→ 七种瀑布（雄瀑・落差72m） →（约40分钟・瀑布右侧岩场陡坡）→ 七种山山顶（683m）。上行约1小时40分〜2小时、下行约1小时30分，含休息往返约4〜5小时。前半到雄瀑的步道维护良好，但从瀑布到山顶为岩场陡坡，有需借助绳索与树根的路段。山顶被树林环绕、展望有限，但散布着系岩、笠岩等奇岩。

路线②：七种三山穿越（上级）
从七种枪穿越至七种山，或串联药师峰（七种药师）的七种三山穿越，沿途瘦稜与岩场连续，适合脚力好者。距离与累积爬升都增加，部分路段路标、布条较少，请携带地形图、指南针（GPS）。下山后接七种瀑布路线下行的环线也很受欢迎。

据点・住宿

福崎町立青少年野外活动中心（登山口）：紧邻登山口的住宿・研修设施，可作为露营或小木屋住宿的据点。采事先预约制，营业期间与受理请向福崎町确认。厕所请在此解决。

登山道上没有山间小舍与水源。七种瀑布路线以当天往返为前提，沿途没有营业小舍或明确的水源，所需的水与行动粮请自备。

福崎站周边：有商务旅馆与「民话之里」福崎町的观光据点，可用于前夜住宿或下山后用餐。柳田国男・松冈家纪念馆、妖怪长椅等也是看点。

危险路段・装备・适宜季节

难度：七种瀑布路线为初级〜中级，到雄瀑的步道好走，但从瀑布到山顶为岩场陡坡。铁链虽少，但湿滑的岩石与树根易打滑，下行时尤需谨慎。七种三山穿越为瘦稜、岩稜连续的上级路线。

瀑布・涨水：雄瀑周边岩石湿滑，雨天、涨水时请注意落石与坠落。涨水时勿勉强渡溪，应折返。

季节：适宜季节为春〜初冬。因海拔较低，盛夏炎热，请早出发并多带饮水。冬季积雪虽少，但请注意岩场结冰与落叶下的湿滑。

装备：请穿防滑登山鞋，携带雨具、保暖衣物、头灯以及充足的饮水和行动粮，并提交登山计划书。岩场有手套较为安心。

紧急情况：遇难或事故时拨打110（警察）或119（消防・救援）。
– 福崎警察署 0790-22-0110

摄影 Yama0904 / Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0