中盛丸山

中盛丸山（なかもりまるやま，海拔2,807米）坐落在长野县与静冈县交界处，是南阿尔卑斯南部赤石山脉主稜线上的一座山峰，位于赤石岳与圣岳之间、大泽岳与兔岳（及小兔岳）之间，是日本百高山之一。
正如其名「中盛丸」（浑圆隆起之意），整座山是浑圆的草坡山体，山顶可饱览赤石岳、圣岳、大泽岳乃至远处荒川三山的开阔全景。它并非单独攀登的山峰，多数登山者是在从椹岛翻越赤石岳前往百间洞的两晚以上穿越途中、或在赤石岳·圣岳三晚环线途中顺登的深山山峰。使用公共交通时，先抵达椹岛山庄（登山口），再翻越赤石岳登顶。

起点是椹岛山庄（海拔约1,120米）。在赤石小屋住一晚后登赤石岳，经百间平抵达百间洞山之家（约2,465米）再住一晚，由此往返中盛丸山约2小时（单程约1.1公里、爬升约342米）。它正处于赤石·圣三晚环线（中盛丸山—小兔岳—兔岳—圣岳，下行至圣平小屋）的核心路段，稜线起伏较大。
前往椹岛山庄须搭乘特种东海林业（特種東海フォレスト）的接驳巴士（仅限合作山小屋住宿者，需预约）。适宜季节为残雪消融后的7月中旬至9月，此前此后需配备前齿冰爪与冰镐。此处即便在南阿尔卑斯南部也尤为深远，最短也需两晚，请安排宽裕的行程并携带齐全装备。

*信息最终确认日：2026年6月14日

关于椹岛与赤石岳本身的交通详情，亦请参阅赤石岳页面。

前往登山口的交通方式

1. 【去程】竹桥站（东京） → 椹岛山庄
2. 【去程】静冈站 → 椹岛山庄
3. 【回程】椹岛山庄 → 新宿站
4. 【回程】椹岛山庄 → 静冈站

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1.【去程】竹桥站（东京） → 椹岛山庄

Step 1. 竹桥站 → 畑薙夏季临时停车场
在东京的竹桥站或八王子站搭乘每日阿尔卑斯号「畑薙大坝·井川方向」（夜行），在畑薙夏季临时停车场下车（需预约）。
运行期间：通常为7月中旬至10月中旬的特定日（视年度而定）／车费：15,500日元起（竹桥站→椹岛山庄）／乘车时间：约7小时（夜行）。

每日阿尔卑斯号（去程·夜行）

竹桥站发	八王子站发	畑薙夏季临时停车场到
23:00	24:15	次日5:30

Step 2. 畑薙夏季临时停车场 → 椹岛山庄
在畑薙夏季临时停车场换乘特种东海林业的接驳巴士，在椹岛山庄下车（需预约）。乘车时间：约1小时。清晨到达可衔接7:30发车的班次。

东海林业接驳巴士（2026年·去程）

畑薙夏季临时停车场发	椹岛山庄到
7:30	8:40
15:00	16:10

2.【去程】静冈站 → 椹岛山庄

Step 1. 静冈站 → 畑薙夏季临时停车场
从静冈站前往畑薙，可利用静铁巴士的「南阿尔卑斯登山线」或千代田出租车的拼车大型出租车「南阿尔卑斯Access Pack」（均需预约）。
※以下为2025季节的参考时刻，2026年的运行日程与时刻请向各公司官方确认。

南阿尔卑斯登山线（静铁巴士／通常为7月中旬至8月中旬・车费3,500日元）

静冈站发	畑薙夏季临时停车场到
10:00	13:10

南阿尔卑斯Access Pack（千代田出租车／通常为7月中旬至8月下旬・车费4,800日元・限8座）

静冈站发	畑薙夏季临时停车场到
11:00	14:15

Step 2. 畑薙夏季临时停车场 → 椹岛山庄
在畑薙夏季临时停车场换乘特种东海林业的接驳巴士（需预约）。于13:10至14:15到达者可衔接15:00发车的班次，16:10抵达椹岛山庄。乘车时间：约1小时。

东海林业接驳巴士（2026年·去程）

畑薙夏季临时停车场发	椹岛山庄到
7:30	8:40
15:00	16:10

3.【回程】椹岛山庄 → 新宿站

Step 1. 椹岛山庄 → 畑薙夏季临时停车场
从椹岛山庄搭乘特种东海林业的接驳巴士，在畑薙夏季临时停车场下车（需预约）。乘车时间：约1小时。

东海林业接驳巴士（2026年·回程）

椹岛山庄发	畑薙夏季临时停车场到
6:10	7:20
10:30	11:40
13:00	14:10

Step 2. 畑薙夏季临时停车场 → 新宿站
从畑薙夏季临时停车场搭乘每日阿尔卑斯号「畑薙大坝⇒新宿」，在终点新宿站下车（需预约）。运行期间：通常为7月中旬至10月中旬的特定日／车费：15,500日元起／乘车时间：约6至7小时。

每日阿尔卑斯号（回程）

畑薙夏季临时停车场发	新宿站到
14:10	20:30〜21:30

4.【回程】椹岛山庄 → 静冈站

Step 1. 椹岛山庄 → 畑薙夏季临时停车场
从椹岛山庄搭乘特种东海林业的接驳巴士，在畑薙夏季临时停车场下车（需预约）。乘车时间：约1小时。

东海林业接驳巴士（2026年·回程）

椹岛山庄发	畑薙夏季临时停车场到
6:10	7:20
10:30	11:40
13:00	14:10

Step 2. 畑薙夏季临时停车场 → 静冈站
从畑薙夏季临时停车场搭乘静铁巴士「南阿尔卑斯登山线」，在静冈站下车（需预约；车费3,500日元）。以下为2025季节参考时刻。Access Pack（千代田出租车）亦有下山班次，最新运行日程请向各公司官方确认。

南阿尔卑斯登山线（静铁巴士·回程／通常为7月中旬至8月中旬）

畑薙夏季临时停车场发	静冈站到
14:30	17:50

登山路线与安全注意事项

路线①（标准・经赤石岳 / 2晚以上）：椹岛山庄（1,120米）→ 赤石小屋（约4小时・住1晚）→ 赤石岳（约2小时30分钟）→ 百间平 → 百间洞山之家（自赤石岳约2小时20分钟・住1晚）→ 中盛丸山（自山之家往返约2小时）。较现实的做法是以百间洞山之家为据点往返，单程约1.1公里、爬升约342米。体力充沛者可在自赤石岳下行至百间洞的途中顺登大泽岳与中盛丸山。

路线②（赤石·圣 环线 / 3晚）：椹岛 → 赤石小屋 → 赤石岳 → 百间洞山之家（住）→ 中盛丸山 → 小兔岳 → 兔岳 → 圣岳 → 圣平小屋（住）→ 椹岛。中盛丸山—兔岳—圣岳为本线路的核心，自前圣岳至百间洞山之家（经大泽岳）约7小时50分钟。稜线起伏较大，兔岳正下方及通往圣兔鞍部的下坡为陡峭碎石坡，须注意落石与滑倒。

山顶・展望：中盛丸山的山顶为浑圆开阔的草坡，可360度饱览赤石岳、荒川三山、大泽岳、圣岳与兔岳。

山小屋（均需预约）：
・椹岛山庄（1,120米）：2026年4月26日至11月15日，电话0547-46-4717（特种东海林业）。为接驳巴士的起点。
・赤石小屋（约2,540米）：2026年7月11日至10月11日，电话0547-46-4717（预约中心）。
・百间洞山之家（约2,465米）：2026年因改建工程，小屋住宿为7月11日至8月31日（预定），帐篷营地（约20顶・每人2,000日元）与小卖部持续至工程结束。定员30人，有水源与厕所，电话0547-46-4717。招牌为炸猪排。
・圣平小屋（约2,260米）：仅提供不含餐住宿（每晚9,000日元／自带睡袋8,000日元），预约通过井川观光协会的山小屋预约网站。
・兔岳避难小屋・赤石岳避难小屋：避难小屋（赤石岳避难小屋2026年7月11日至9月22日可住宿）。

季节・装备：适宜季节为残雪消融后的7月中旬至9月。此前此后或天气恶劣时须配备前齿冰爪与冰镐。请携带雨具、保暖衣物、头灯与充足的行动食，并事先确认逃生路线与天气，以应对这段深远的穿越。手机信号盲区较多，水源仅限于各山小屋。

紧急时：遇难或事故时请拨打110（警察）或119（消防・救援）。出发前请确认静冈县警察、长野县警察的山岳遇难信息，以及特种东海林业的当地最新信息。

Photo by Alpsdake / Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0