兎岳

兎岳（海拔2,818米）耸立于南阿尔卑斯南部的赤石山脉主稜线上，地处长野县饭田市与静冈市葵区交界。它是日本百高山之一。没有直接通往山顶的登山道，兎岳是连接圣岳与赤石岳的主稜线上的一座山峰，只能在穿越途中登顶，是一座深藏于山脉腹地的静谧名峰。

*时刻表最终确认日：2026年06月14日

前往登山口的交通方式

1. 【去程】竹桥站（东京） → 圣泽登山口
2. 【回程】圣泽登山口 → 新宿站

1.【去程】竹桥站（东京） → 圣泽登山口

Step 1.
从东京的竹桥站或八王子站，搭乘每日阿尔卑斯号”畑薙水库・井川方面”巴士，在畑薙夏季临时停车场下车。（需预约）

Step 2.
在畑薙夏季临时停车场换乘特种东海森林接驳巴士，在圣泽登山口下车。（需预约）

Step1 车费 : 15,500日元起 / 乘车时间 : 约7小时（夜行）
Step2 乘车时间 : 约1小时（接驳巴士・合作山小屋住宿者免费）

巴士时刻表前往圣泽登山口的巴士接续时刻表

2.【回程】圣泽登山口 → 新宿站

Step 1.
从圣泽登山口搭乘特种东海森林接驳巴士，在畑薙夏季临时停车场下车。（需预约）

Step 2.
从畑薙夏季临时停车场搭乘每日阿尔卑斯号”畑薙水库⇒新宿”，在终点新宿站下车。（需预约）

【注意】
接驳巴士仅供入住特种东海森林管理或合作山小屋（圣平小屋、椹岛山庄等）的登山者使用。仅露营者不可乘坐。

Step1 乘车时间 : 约1小时（接驳巴士・合作山小屋住宿者免费）
Step2 车费 : 15,500日元起 / 乘车时间 : 约6～7小时

巴士时刻表从圣泽登山口前往新宿的巴士接续时刻表

运行期间：通常为7月中旬～10月中旬（每年不同）
参考：maitabi（每日阿尔卑斯号）｜特种东海森林接驳巴士

3. 兎岳的登顶路线・核心路段与行程时间

兎岳山顶位于南北纵贯的赤石山脉主稜线上，南有圣岳（3,013米），北接小兎岳（2,738米）、中盛丸山（2,807米）、大泽岳（2,819米）。山顶东侧正下方约100米处建有兎岳避难小屋，是南阿尔卑斯南部穿越的中转点。

● 经圣岳的路线（以圣泽登山口为起点往返・最常见）
从圣泽登山口上至圣平小屋，翻越小圣岳、圣岳后向北穿越。从圣岳到兎岳的核心路段是先一口气下降约300米至兎岳鞍部，再向兎岳爬升约200米。圣岳南侧的下坡为碎石陡坡，须留意滑坠与落石。

● 作为赤石岳～圣岳穿越的一段
从赤石岳・百间洞山之家方向，经大泽岳、中盛丸山、小兎岳抵达兎岳。沿途为林木线以上的稜线行走，由于兎岳南坡为崩塌地带，在云雾或强风时须谨慎辨认路线。

主要路段的标准行程时间（夏季・无雪期参考）

• 圣泽登山口 → 圣平小屋 : 约6小时10分钟（上坡 落差约1,390米）
• 圣平小屋 → 小圣岳 → 圣岳 : 约2小时50分钟
• 圣岳 → 兎岳鞍部 → 兎岳 : 约1小时50分钟
• 兎岳 → 小兎岳 → 中盛丸山 → 百间洞山之家 : 约2小时30分钟

推荐方案（4天3夜・同时登圣岳与兎岳的穿越）

• 第1天：圣泽登山口（约8:00抵达）→ 圣平小屋（住宿）
• 第2天：圣平小屋 → 圣岳 → 兎岳 →（翻越圣岳原路返回，或）百间洞山之家／兎岳避难小屋（住宿）
• 第3天：翻越赤石岳前往赤石小屋・椹岛方向，或返回圣平小屋
• 第4天：下山，搭乘接驳巴士前往畑薙

若仅以兎岳为目标，以圣平小屋为据点、翻越圣岳往返兎岳的3天2夜方案最易安排。无法当天往返，山中须住宿1～2晚。

4. 山小屋・避难小屋・紧急联络方式

圣平小屋（营业小屋）

• 2026年营业期间：预定7月11日（周六）～9月23日（周三・假日）
• 仅提供不含餐住宿（需预约）。不可露营（帐篷场在茶臼小屋）
• 预约：网络预约网站”2yu”或电话 080-1560-6309（受理10:00～14:00）
• 参考：井川观光协会 山小屋预约网站

百间洞山之家（营业小屋・赤石岳侧）

• 2026年因修缮工程，小屋住宿为7月11日～8月31日（预定），之后露营・售店持续至工程完成
• 预约：电话 03-6265-6967（预约专线 10:00～16:00）／特种东海森林 0547-46-4717（9:00～16:00）
• 参考：特种东海森林 山小屋信息

兎岳避难小屋（无人）

• 位于山顶东侧正下方约100米。可容纳约8人，2009年内部翻修。无人值守，寝具・食物・燃料须自备。
• 取水点在与小兎岳之间鞍部东侧的溪流（奥赤石泽），但可能干涸，不可依赖。请在圣平小屋・百间洞山之家等处备足饮水。

紧急联络方式

• 长野县警 山岳遇难・饭田警察署：0265-22-0110
• 静冈县警 山岳遇难・静冈南警察署：054-288-0110
• 静冈市 葵区役所 井川支所：054-260-2211

摄影: Alpsdake