上蒜山

上蒜山海拔1,202米，位于冈山县真庭市，是日本二百名山之一。
它是下蒜山、中蒜山、上蒜山相连的蒜山三座中的最高峰，三座合称的“蒜山”还入选了新日本百名山。平缓的草原与笹原山脊可眺望大山，是一座田园风光开阔的山。
从JR中国胜山站搭乘真庭市社区巴士“蒜山·久世线”即可前往汤船口。

主要登山口是上蒜山登山口（旧上蒜山滑雪场·百合原，海拔约560米）。从汤船口巴士站经县道步行约3公里、约45分钟即可到达登山口，这里有停车场和厕所。
登山道从二合目登上山脊，越过八合目的枪之峰后，眺望大山的开阔景色豁然展开，最终抵达上蒜山山顶（1,202米）。上山约2小时30分钟，高差约640米，属初级至中级。从山顶到中蒜山约1小时，连走下蒜山·中蒜山·上蒜山的三座纵走约需5小时30分钟。
登山适期为5月至11月。由于公共交通班次有限，如下文所述，前一晚住宿加搭乘出租车更为实际。

*时刻表最后确认日期：2026年06月01日

前往登山口的交通方式

1. 【去程】中国胜山站 → 汤船口
2. 【回程】汤船口 → 中国胜山站

1.【去程】中国胜山站 → 汤船口

从JR姬新线中国胜山站搭乘真庭市社区巴士“蒜山·久世线”，在汤船口下车
车程：约76分钟
车费：200日元（均一）·每日运行
从汤船口巴士站到上蒜山登山口，经县道步行约3公里、约45分钟。
※即使是首班车，到达汤船口也已是8:27，再加上步行45分钟，开始登山要到9点之后，且回程班次也较少，乘车时间长达76至90分钟。因此在蒜山高原前一晚住宿并搭乘出租车更为实际（详见下方“下山后·注意事项”）。

巴士时刻表中国胜山站前往汤船口

参考：[真庭市社区巴士“Maniwakun”]

2.【回程】汤船口 → 中国胜山站

从上蒜山登山口步行约45分钟到汤船口巴士站，搭乘“蒜山·久世线”，在JR中国胜山站下车
车程：约90分钟
车费：200日元（均一）·每日运行

巴士时刻表汤船口前往中国胜山站

参考：[真庭市社区巴士“Maniwakun”]

下山后·注意事项

前一晚住宿＋出租车（推荐）：“Maniwakun”是均一200日元、面向当地居民的社区巴士，班次少且乘车时间长，因此较实际的方案是在蒜山高原住宿一晚，再从住处搭乘出租车（约10分钟）或步行（约45分钟）前往登山口。若从中国胜山站直接搭出租车，约30公里、40分钟，费用大约8,000至9,000日元（确切金额请于预约时确认）。
・蒜山出租车 0867-66-5570
・福本出租车（中国胜山站附近）0867-44-3175
・真庭观光局 0867-45-7111

关于纵走：从上蒜山到中蒜山约1小时，连走下蒜山·中蒜山·上蒜山的三座纵走约需5小时30分钟。若进行纵走，请事先确认下山一侧的交通（犬挟峠、中蒜山登山口等）。

紧急情况：遇难或事故时请拨打110（警察）、119（消防）。请注意黑熊与蝮蛇，避免单独行动。
・真庭警察署 0867-44-6110
・真庭市 生活安全课 0867-42-1017

Photo by Koda6029 / Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0