吾妻山(西吾妻山)

吾妻山(西吾妻山)是横跨山形县米泽市与福岛县耶麻郡北盐原村的吾妻连峰最高峰,海拔2,035m,是日本百名山(深田久弥《日本百名山》选定)之一。
它属于磐梯朝日国立公园,山顶一带分布着点缀池塘的天上高层湿原,以及梵天岩、天狗岩等巨岩和大白桧的原生林。夏季的稚儿车、白毛羊胡子草花田,以及9月下旬至10月上旬的红叶都是看点。
由于可以乘缆车一口气抵达山顶附近,因此尽管是吾妻连峰的最高峰,却作为相对容易攀登的百名山而广受欢迎。

前往西吾妻山的登山口,有两条代表性路线:山形·米泽一侧的天元台缆车,以及福岛·里磐梯一侧的Grandeco里磐梯缆车(EN RESORT Grandeco)。
天元台一侧乘缆车和夏季吊椅升至北望台(1,820m),往返西吾妻山约需4小时。
Grandeco一侧乘缆车升至德科平(1,390m),翻越西大巅(1,982m)后往返西吾妻山约需5至6小时。

*时刻表最终确认日:2026年06月06日

前往登山口的交通方式

1. 【去程】米泽站 → 天元台缆车(汤元站前)→ 北望台
2. 【去程】猪苗代站 → Grandeco(EN RESORT Grandeco)→ 德科平
3. 【返程】北望台 → 天元台缆车(汤元站前)→ 米泽站
4. 【返程】德科平 → Grandeco(EN RESORT Grandeco)→ 猪苗代站

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1.【去程】米泽站 → 天元台缆车(汤元站前)→ 北望台

① JR米泽站前 → 汤元站前(山交巴士)
从JR奥羽本线·山形新干线米泽站前乘坐山交巴士「白布温泉(天元台)行」(米泽~小野川温泉~白布温泉 经舘山旁道),在终点站汤元站前下车。汤元站前即天元台缆车的山麓站。
乘车时间:约49分钟
票价:970日元
发车间隔:基本每小时1班(平日与周末节假日相同)

② 汤元站前 → 天元台高原站(天元台缆车)
缆车约5分钟即可上升约400m的高差。
票价:单程1,000日元／往返1,900日元
营业时间:8:20~17:00(周末节假日为8:00起)

③ 天元台高原站 → 北望台(夏季吊椅3条)
换乘「石楠花」「栂森」「白桦」3条吊椅,约30分钟即可抵达登山口北望台(1,820m)。
票价:往返2,700日元(3条吊椅通票)
营业时间:8:30~15:40
推荐购买更划算的缆车+吊椅通用往返票(初中生以上4,500日元／小学生3,300日元)。

运行期间:2026年绿色季节为6月13日(周六)至11月3日(周日)(6月12日的夏山安全祈愿祭后预开放)。期间与时间会因天气而变动。

巴士时刻表米泽站前至汤元站前(天元台缆车山麓)

米泽站前发	汤元站前到
8:30	9:19
9:40	10:29
10:40	11:29
12:30	13:19
13:30	14:22
14:30	15:19
15:30	16:19
16:30	17:22
17:30	18:19

若当天往返,推荐米泽站前 8:30发(汤元站前 9:19到)或 9:40发。换乘缆车与吊椅抵达北望台后,即便完成西吾妻山往返(约4小时),也能从容赶上傍晚的巴士。

参考:[山交巴士 米泽→白布温泉]／[天元台高原 GREENseason]

2.【去程】猪苗代站 → Grandeco(EN RESORT Grandeco)→ 德科平

① JR猪苗代站 → EN RESORT Grandeco(免费班车)
从JR磐越西线猪苗代站乘坐开往EN RESORT Grandeco(里磐梯Grandeco)的免费班车。Grandeco里磐梯缆车的山麓站就位于这家酒店·滑雪场园区内。
乘车时间:约40至50分钟(经游客中心)
票价:免费
完全预约制:须在乘车前一天17:00之前通过公式网站的预约表单申请(满员后无法乘车)。

② Grandeco → 德科平(Grandeco里磐梯缆车)
乘缆车升至海拔1,390m的山顶站(德科平)。
票价:单程1,500日元／往返2,000日元(成人)
营业时间:上行首班8:30／上行末班15:30(平日15:00),下行末班16:00(平日15:30)

班车运行期间:2026年4月25日(周六)至11月23日(周一)

巴士时刻表猪苗代站至EN RESORT Grandeco(免费班车·去程)

猪苗代站发	酒店到
10:10	10:50
12:10	12:50
15:00	15:40

参考:[EN RESORT Grandeco 交通]／[Grandeco里磐梯缆车]

3.【返程】北望台 → 天元台缆车(汤元站前)→ 米泽站

从北望台乘夏季吊椅(3条·末班15:40发)→ 天元台缆车(下行末班17:00左右)下至汤元站前,再从汤元站前乘山交巴士返回米泽站前。
乘车时间:约50分钟
票价:970日元
巴士末班为汤元站前 16:50发。请配合吊椅末班(15:40)与缆车末班,预留充裕时间下山。

巴士时刻表汤元站前(天元台缆车山麓)至米泽站前

汤元站前发	米泽站前到
7:00	7:52
8:00	8:52
9:00	9:54
10:00	10:52
11:00	11:54
12:00	12:52
13:50	14:42
14:50	15:40
15:50	16:40左右
16:50(末班)	17:40左右

下山后,推荐在邻近缆车汤元站的白布温泉(开汤约700年的名汤)泡汤。

参考:[山交巴士 白布温泉→米泽]

4.【返程】德科平 → Grandeco(EN RESORT Grandeco)→ 猪苗代站

从德科平乘缆车(下行末班16:00／平日15:30)下至山麓,再从Grandeco乘免费班车返回猪苗代站(返程同样需预约)。
乘车时间:约40至50分钟
票价:免费
返程末班酒店16:00发仅在缆车运行期间(8/1~8/30、10/10~11/8)运行。其他时段以14:00发为末班,因此务必确认最新班次与预约状况。

巴士时刻表EN RESORT Grandeco至猪苗代站(免费班车·返程)

酒店发	猪苗代站到
9:10	9:50
11:00	11:40
14:00	14:40
16:00 ※	16:40 ※

※16:00发仅在缆车运行期间(2026年8月1日至8月30日、10月10日至11月8日)运行。

参考:[EN RESORT Grandeco 班车时刻表]

西吾妻山的登山路线与所需时间

■ 天元台缆车·北望台路线(初级至中级·往返约4小时)
北望台(1,820m) →(0:50)→ 羚羊展望台 →(0:30)→ 大凹花田 →(0:30)→ 梵天岩(2,005m)·天狗岩(2,005m) →(0:10)→ 西吾妻山(2,035m)。返程沿原路返回。木栈道与碎石岩场交替出现,虽为最高峰却高差较小,是易于行走的路线。
※天元台高原公式还介绍了串联人形石、大凹、梵天岩等的环游路线(6.2km·约7小时20分钟·中级)。请预留充裕时间制定计划。

■ Grandeco·德科平~西大巅路线(中级·往返约5至6小时)
德科平(山顶站·1,390m) →(0:40)→ 德科平湿原 →(2:00)→ 西大巅(1,982m) →(1:00)→ 西吾妻山(2,035m)。返程沿原路返回。林带中的攀登较长,西大巅正下方为陡坡。从视野开阔的西大巅可远眺磐梯山、桧原湖等里磐梯的景色。

登山道注意事项
– 山顶一带为平坦的湿原与林地,视野不佳,且岔路多、容易迷路。请边确认标识与木栈道边行走。
– 西吾妻山顶被树林环绕,没有视野。视野以梵天岩、天狗岩、西大巅为佳。
– 6月至7月上旬仍有残雪,夏季山道可能被掩盖。
– 天气易骤变,是容易因起雾而视线变差的山。

山间小屋·温泉

– 西吾妻小屋:位于西吾妻山顶正下方的无人避难小屋。无厕所,供紧急时避难。
– 天元台高原:缆车山顶(天元台高原站)设有休息屋·厕所。
– 白布温泉(米泽一侧):邻近天元台缆车汤元站。开汤约700年的硫磺泉。
– EN RESORT Grandeco / 里磐梯的温泉(里磐梯一侧):可利用Grandeco酒店的当天往返泡汤,以及五色沼周边的温泉。

推荐方案·注意事项

当天往返 西吾妻山(天元台缆车·冲击最高峰·初级至中级)
米泽站前 8:30 → 汤元站前 9:19 → 天元台缆车+夏季吊椅 → 北望台 10:30左右 → 往返西吾妻山(约4小时)→ 北望台 14:30左右 → 乘吊椅·缆车下山 → 汤元站前 → 巴士(15:50或16:50发)→ 米泽站 → 白布温泉泡汤。用公共交通当天往返,这条天元台路线最为确切可行。

注意事项
– 务必确认缆车·吊椅的运行期间与末班车(天元台 6/13~11/3,Grandeco 8/1~8/30·10/10~11/8)。错过末班车将难以下山。
– Grandeco一侧的班车为前一天17:00前的预约制。
– 山顶一带请注意迷路、残雪与天气骤变。请携带地图、指南针与防寒衣物。
– 有目击熊的信息。请携带熊铃。
– 建议提交登山申报。

紧急联络方式·咨询处
– 天元台高原(缆车·吊椅):☎0238-55-2236
– EN RESORT Grandeco(里磐梯Grandeco东急酒店):☎0241-32-3200
– 米泽市政府 观光课(米泽·天元台一侧):☎0238-22-5111
– 北盐原村政府(里磐梯·Grandeco一侧):☎0241-23-3111
– 山形县警察本部(山岳救援):☎023-626-0110
– 福岛县警察本部(山岳救援):☎024-522-2151
– 山交巴士 米泽营业所:☎0238-22-3392

参考:[天元台高原 西吾妻山登山]／[EN RESORT Grandeco MOUNTAIN]

摄影: CES1596 (Flickr)