穂高岳

穗高岳是以奧穗高岳（3,190m）為首的穗高連峰的總稱，由涸澤岳、北穗高岳、前穗高岳、西穗高岳、明神岳等岩峰連接而成。作為日本最高峰的奧穗高岳排名第3。夏季可看到高山植物和大規模的岩稜，秋季涸澤喀爾（冰斗）的紅葉壯麗無比，被列為日本百名山。
穗高地區的門戶是上高地。由於上高地實行私家車禁行，可乘坐從新島々站出發的路線巴士或各主要城市發出的直行巴士（清爽信州號）前往。徒步行程從一日遠足到縱走、岩稜攀登等多種選擇，建議初學者根據上高地～明神、德澤、橫尾～涸澤的分段行程進行階段性規劃。

*時刻表最終確認日：2026年03月07日

登山口的交通方式

1. 【去程】新島々站 → 上高地巴士終點站
2. 【去程】關東、關西 → 上高地巴士終點站(清爽信州號)
3. 【返程】上高地巴士終點站 → 新島々站
4. 【返程】上高地巴士終點站 → 關東、關西(清爽信州號)

奧穗高岳的地圖

1.【去程】新島々站 → 上高地巴士終點站

使用阿爾匹科交通公司的”松本·新島々 ⇔ 上高地”路線巴士。從松本站前往新島々站，阿爾匹科鐵路 上高地線最為方便（約30分鐘／單程710日圓）。

• 運行期間：2025年4月17日～11月15日（每日運行）
• 所需時間：約65分鐘
• 單程車費：新島々 → 上高地 3,000日圓（成人）

巴士時刻表新島々站 → 上高地

參考 : Access Shinshu

2.【去程】清爽信州號

從主要城市前往上高地的直行巴士。全部實行預約制，運行日期按日曆執行。

• 單程車費（參考）：新宿線 8,000日圓以上 / 大阪、京都線根據車次和季節波動（全部預約制）

乘車時間：約5小時（新宿出發）

巴士時刻表 新宿 → 上高地（清爽信州號）

運行期間 : 2025年7月11日～11月14日

運行期間：新宿 → 上高地巴士終點站

參考：路線詳情／2025年7–11月運行指南PDF

巴士時刻表 澀谷 ⇔ 上高地（清爽信州號）

運行期間：澀谷發 2025年7月11日～10月26日

參考：路線詳情／2025年度運行指南PDF／東急巴士指南

巴士時刻表 大阪、京都 ⇔ 上高地（清爽信州號）

運行期間：大阪、京都發 2025年4月17日～11月14日（每日）

參考：2025年度 大阪·京都～上高地 時刻／運行指南PDF

3.【返程】上高地巴士終點站 → 新島々站

從上高地巴士終點站乘坐阿爾匹科交通公司的”松本～新島々～上高地線”巴士，在新島々站下車。

• 運行期間：2025年4月17日～11月15日（每日運行）
• 所需時間：約65分鐘
• 單程車費：上高地 → 新島々 3,000日圓（成人）

巴士時刻表上高地巴士終點站 → 新島々站

參考：阿爾匹科交通 路線巴士 松本·新島々⇔上高地（官方）、時刻表PDF

4.【返程】清爽信州號

從上高地巴士終點站乘坐阿爾匹科交通公司運營的清爽信州號前往各地區。（需要預約）
乘車時間（參考）：至新宿約5小時／至大阪約8小時／至長野約2小時40分

• 單程車費（參考）：新宿線 8,000日圓以上 / 大阪、京都線根據車次和季節波動（全部預約制）

巴士時刻表清爽信州號時刻表

參考：新宿線｜澀谷線｜大阪·京都線PDF