涸泽圈谷

涸泽冰斗位于北阿尔卑斯南部、穂高连峰的长野县一侧，海拔约2,300米。
这里是冰河侵蚀形成的巨大山谷（冰斗），秋季红叶时节，花楸和岳桦将山坡染成绚丽的色彩。是日本首屈一指的红叶名胜。
从松本电铁新岛岛站乘巴士前往上高地，再从那里步行前往。

秋天，整个冰斗被红色、橙色、黄色染遍，是日本首屈一指的红叶名胜，许多登山者慕名而来欣赏这一景色。
涸泽小屋和涸泽山庄之间的区域是帐篷营地，最繁忙的周末可能会搭起多达1000顶帐篷。

前往涸泽冰斗一般以上高地为起点。
这里介绍前往上高地的交通方式。

*时刻表最终确认日：2026年05月15日

登山口交通方式

1. 【去程】新岛岛站 → 上高地巴士总站
2. 【去程】关东·关西 → 上高地巴士总站（清爽信州号）
3. 【返程】上高地巴士总站 → 新岛岛站
4. 【返程】上高地巴士总站 → 关东·关西（清爽信州号）

1.【去程】新岛岛站 → 上高地巴士总站

从Alpico交通・新岛岛站前的巴士总站乘坐「松本～新岛岛～上高地」线前往上高地巴士总站。
所需时间：约65分钟 ／ 票价（成人单程）：新岛岛 → 上高地 3,000日元
运行期间：2026年4月17日～11月15日（预约制）

巴士时刻表新岛岛站 → 上高地巴士总站

参考（官方）：
线路介绍・预约页面
详细时刻表PDF（2026/4/17–11/15）
详细票价表PDF

2.【去程】关东・关西・长野 → 上高地巴士总站（清爽信州号）

可利用从主要城市直达的高速巴士（清爽信州号／季节性运行・需预约）。各线路的代表班次如下。运行日请确认日历。

票价（成人单程）：新宿方向 8,000日元〜 / 大阪・京都方向 10,000日元〜 / 长野 4,400日元〜
乘车时间：新宿方向 约5小时 / 大阪・京都方向 约7〜8小时（夜行） / 长野 约2小时40分钟

巴士时刻表清爽信州号巴士时刻表

3.【返程】上高地巴士总站 → 新岛岛站

从上高地巴士总站乘坐前往新岛岛站的巴士。约需65分钟。
运行期间：2026年4月17日～11月15日
票价：3,000日元

巴士时刻表上高地巴士总站 → 新岛岛站

参考（官方）：
线路介绍・预约页面
详细时刻表PDF（2026/4/17–11/15）

4.上高地巴士总站 → 关东・关西・长野（清爽信州号）

从上高地巴士总站乘坐Alpico交通运营的清爽信州号前往各地。（需预约）

票价（成人单程）：新宿方向 8,000日元〜 / 大阪・京都方向 10,000日元〜 / 长野 4,400日元〜
乘车时间：新宿方向 约5小时 / 大阪・京都方向 约7〜8小时 / 长野 约2小时40分钟

巴士时刻表清爽信州号巴士时刻表

参考（官方）：
新宿～上高地（2026年季节）PDF
涩谷～上高地（2025年）PDF
大阪・京都～上高地（2026年季节）PDF