中之岳

中之岳（海拔2,085米）横跨新潟县南鱼沼市与鱼沼市，是日本二百名山之一。
它与八海山、越后驹岳同为越后三山，是其最高峰，魅力在于半月状的平缓山顶，以及豪雪地带即便盛夏也残留的雪溪。以十字峡为起点的路线为爬升约1,600米、急登不断的上级路线，并有数处铁链岩场。
登山口为十字峡登山中心。前往登山口的便利班次很少，以从六日町站搭出租车或租车为前提。

登山口为十字峡登山中心（设有停车场・厕所）。路线为十字峡→千本松原（二合目）→五合目→小天上→池之段→中之岳，从登山口到山顶约6小时，爬升约1,600米，属上级。沿途散布铁链岩场，是艰苦的长丁场，虽可当天往返，但因行程漫长，安排前泊或山顶避难小屋住宿较为安心。山顶有可容纳40〜50人的无人中之岳避难小屋。
豪雪地带雪溪残留较晚，残雪期请注意滑坠与路线不明，并防范亚洲黑熊。适宜季节为7月上旬〜10月中旬。

*信息最终确认日：2026年6月6日

前往登山口的交通方式

1. 【去程·回程】六日町站 → 十字峡登山中心（中之岳登山口）

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1.【去程·回程】六日町站 → 十字峡登山中心（中之岳登山口）

最近的据点为六日町站（JR上越线・北越急行北北线）。可从六日町站搭南越后交通巴士（往野中）到野中，但从野中到十字峡登山中心步行约2小时、距离较远，且巴士班次很少，因此从六日町站直达十字峡的出租车（约30分・约¥7,500）较为实际。租车时从六日町交流道约40分。
因行程漫长、宜清晨出发，请安排前泊，并事先确认最新巴士时刻与林道状况。
– 南鱼沼市役所 商工观光课（登山・道路信息） 025-773-6665

参考：[南鱼沼市观光协会 中之岳]

登山路线与安全注意事项

路线：十字峡登山中心 → 千本松原 → 五合目 → 小天上 → 池之段 → 中之岳。从登山口到山顶约6小时，爬升约1,600米，属上级。在池之段接上通往越后驹岳的稜线，从山顶可一览越后三山与鱼沼群山。

铁链・急登：从前段起急登不断，并有数处铁链岩场。下山尤须注意跌倒与滑坠，请合理分配时间。

雪溪・季节：豪雪地带即便盛夏也残留雪溪。残雪期路线易不明，有时需要轻冰爪。适宜季节为7月上旬〜10月中旬。

熊・装备：此处是亚洲黑熊栖息地，请携带熊铃等防范并避免单独行动。水场有限，请充分携带；山顶避难小屋住宿请备睡袋与睡垫。

紧急情况：遇难・事故时请拨打110（警察）・119（消防）。
・南鱼沼市役所 025-773-6665

Photo by Oyama no taisho / Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0