光岳

光岳(てかりだけ, 2,591m) 位于长野县饭田市与静冈县静冈市葵区境的南阿尔卑斯南部名峰, 日本百名山 (深田久弥《日本百名山》选定) 的百名山最南端高山。山顶下方的「光岩」(白色石灰岩) 浴夕阳光辉为山名由来。

易老渡线(芝沢闸门徒步, 2 泊 3 日标准) 登的秘境山, 上级★★★★★・距离约 21km・标高差 1,711m・行动时间约 18 小时 (2 泊 3 日 光岳小屋宿)。山顶望聖岳・赤石岳・池口岳・深南部大展望。

*时刻表最后确认日:2026年05月22日

前往登山口的交通方式

1. 【去程】东京・大阪 → 饭田站 (JR + 中央道高速巴士)
2. 【去・回程】饭田站 ⇔ 芝沢闸门 / 易老渡 (每日アルペン号 / 自驾)
3. 易老渡线・光岳小屋・推荐行程

参考行程时间(易老渡线 2 泊 3 日、上级、约 18 小时)

1 日 (约 7 小时): 易老渡(880m) → (1:00) → 易老岳分岐 → (5:00) → 易老岳(2,354m) → (1:00) → 三吉ガレ (露营) 或聖光小屋 (便ヶ岛) 宿

2 日 (约 5 小时): 易老岳 → (2:30) → 静高平 → (1:00) → 光岳小屋(2,500m) 宿 + 山顶往返 (0:30 + 光岩 0:20)

3 日 (约 6 小时): 光岳小屋 → (1:00) → 易老岳 → (5:00) → 易老渡 → 芝沢闸门

1. 【去程】东京・大阪 → 饭田站 (JR + 中央道高速巴士)

光岳登山的长野侧起点饭田站(JR 飯田线・中央道饭田 IC), 从新宿站搭JR 中央线特急 Azusa → 冈谷站 → JR 飯田线特急 Inaji约 4 小时 30 分・¥8,500, 或新宿 Busta → 饭田站前 (中央道高速巴士)约 4 小时 15 分・¥4,900 为便利。从东京站JR 东海道新干线 → 名古屋 → JR 中央西线 → 中津川 → 中央道高速巴士约 5 小时。从大阪近铁 → 名古屋 → 中央道高速巴士约 6 小时。

JR・高速巴士交通参考 :
新宿站 → 饭田站 : JR 特急 Azusa + 饭田线 约 4 小时 30 分・¥8,500
新宿 Busta → 饭田站前 : 中央道高速巴士 约 4 小时 15 分・¥4,900
东京站 → 饭田站 : JR 经路 约 5 小时
大阪站 → 饭田站 : 近铁 + 高速巴士 约 6 小时

参考 : 中央道高速巴士 ｜ 远山郷观光协会 公式
咨询 : 饭田站前巴士站 ☎0265-22-2155

2. 【去・回程】饭田站 ⇔ 芝沢闸门 / 易老渡 (每日アルペン号 / 自驾)

易老渡登山口无定期巴士, 东京新宿 Busta「每日アルペン号」(登山巴士、夏期限定) 直达芝沢闸门为标准接入。自驾: 中央道饭田 IC → R153 → 县道 251 → R474 → R152 → 赤石林道 → 市道 20km至芝沢闸门 (车道终点・免费停车场 50 台), 芝沢闸门至易老渡徒步约 5km・1 小时 30 分(2018 年崩塌后车辆禁入)。北又渡闸门以后通行止频发, 出发前请于饭田市林务课 ☎0265-22-4511 确认。

运行期间 : 每日アルペン号 夏期登山季 (例年 7 月中旬〜9 月), 自驾全年 (冬季林道封闭)
乘车时间 : 新宿 Busta → 芝沢闸门 (每日アルペン号) 约 8 小时 (夜行)
票价 : 每日アルペン号 约 ¥12,000 (单程)
班次 : 周末・夏期登山日仅运行

新宿 Busta → 芝沢闸门 (每日アルペン号、夏期限定、登山者向参考)

芝沢闸门 → 新宿 Busta (每日アルペン号、回程、夏期限定)

注意 : 运行日・时刻请于「每日アルペン号」公式 (毎日新聞旅行) 务必事前预约・确认。芝沢闸门至易老渡徒步 5km含初日 8 小时超, 聖光小屋 (便ヶ岛) 前宿推荐。下山后住宿推荐远山郷温泉「かぐらの湯」(入浴 ¥620) 或赤石温泉「白樺荘」。

参考 : 远山郷观光协会 南阿尔卑斯登山口 ｜ 登山口导航 易老渡停车场
咨询 : 饭田市林务课 (林道情报) ☎0265-22-4511 / 川根本町观光商工课 (光岳小屋) ☎0547-58-7077 / 聖光小屋 (卫星电话) ☎090-7027-2645

3. 易老渡线・光岳小屋・推荐行程

光岳简介
长野县饭田市与静冈县静冈市葵区境 2,591m, 南阿尔卑斯南部名峰。深田久弥《日本百名山》选定的百名山最南端高山。山顶下方的「光岩」(白色石灰岩) 浴夕阳光辉为山名由来。山顶望聖岳・赤石岳・池口岳・深南部大展望与南限ハイマツ群落的秘境之山。

登山道概要 (主要 2 线)

• 易老渡线 (长野侧・标准・上级・约 18 小时・2 泊 3 日): 芝沢闸门 → 徒步 → 易老渡 → 易老岳 → 光岳小屋 → 山顶・光岩, 最短接入
• 聖岳・上河内岳经纵走 (上级・3-4 泊): 聖岳・上河内岳・茶臼岳南下, 本格纵走
• 寸又峡线 (静冈侧・上级・4-5 泊): 寸又峡 → 大根泽山 → 光岳, 超长

山小屋・温泉 (2026 年情报)
– 光岳小屋(2,500m, 静冈县川根本町营, ☎0547-58-7077): 2026 年 7/1〜9 月末营业・预约制・收容 20 名, 1 泊 2 食 ¥10,000 程度, 预约请于公式预约网站
– 聖光小屋 (便ヶ岛)(☎090-7027-2645 卫星电话): 4/26〜11/3 营业, 收容 18 名, 预约制, 光岳・聖岳两方登山基地
– 聖平小屋(☎080-1560-6309 井川观光协会): 7/12〜9/23 营业, 聖岳经纵走用
– 远山郷温泉「かぐらの湯」(入浴 ¥620)・赤石温泉「白樺荘」(下山后)

登山季节・花: 7 月上旬〜9 月。7 月: ハイマツ・苔桃・白山一华 (南限群落)。8-9 月: 高山植物。9 月下旬以降: 红叶。残雪至 7 月上旬残于稜线。10 月以降林道封闭。

注意事项
– 芝沢闸门徒步 5km: 2018 年崩塌以降, 至易老渡徒步必须 (约 1 小时 30 分)
– 北又渡闸门通行止频发: 饭田市林务课要确认, 最坏芝沢闸门以后全徒步
– 光岳小屋完全预约制: 当日预约不可, 收容 20 名仅
– 水场仅山小屋・聖平小屋・易老岳水场: 携行水必须, 至少备 2L
– 南阿尔卑斯南部秘境: 山蛭・胡蜂・熊目击情报, 适切装备

紧急联络・咨询

• 饭田市林务课 (林道情报): ☎0265-22-4511 / 饭田警察署 (登山届・山岳救助): ☎0265-23-0110
• 川根本町观光商工课 (光岳小屋): ☎0547-58-7077 / 井川观光协会 (聖平小屋): ☎080-1560-6309
• 聖光小屋 (卫星电话): ☎090-7027-2645
• 远山郷观光协会: ☎0260-34-1071

推荐行程 (易老渡线 2 泊 3 日 光岳小屋宿 推荐・标准)

• 2 泊 3 日 光岳小屋宿 (推荐・标准): 0 日 新宿 22:00 → 每日アルペン号 → 芝沢闸门 5:30。1 日 芝沢闸门 6:00 → 易老渡 7:30 → 易老岳 14:00 → 三吉ガレ或聖光小屋宿。2 日 易老岳 → 光岳小屋 12:00 → 山顶 13:00 → 光岩 14:00 → 小屋宿。3 日 光岳小屋 6:00 → 易老岳 → 易老渡 → 芝沢闸门 14:00 → 返程
• 3 泊 4 日 聖岳经纵走 (健脚向け): 1 日 芝沢闸门 → 便ヶ岛・聖光小屋宿。2 日 聖岳 → 聖平小屋宿。3 日 上河内岳 → 茶臼岳 → 光岳小屋宿。4 日 易老渡经下山

参考 : 川根本町 县营光岳小屋 ｜ 远山郷观光协会 南阿尔卑斯登山口

摄影: Alpsdake