祖母山

祖母山(そぼさん, 1,756m) 位于大分县豊后大野市・竹田市、宫崎县西臼杵郡高千穂町、熊本县阿苏郡高森町境的祖母倾国定公园内的名峰, 日本百名山 (深田久弥《日本百名山》选定)。九州本岛盟主, 豊后三名山(祖母山・由布岳・九重山) 之一。

北谷线(熊本侧、最人气) 或神原线(大分侧、カモシカ号巴士可利用) 为标准, 中级★★★・距离约 8km・标高差 800m・行动时间约 7 小时 (单日)。原生林与赤白杜鹃 (4 月中旬〜5 月中旬) 为魅力, 山顶 360°九州本岛大展望。

*时刻表最后确认日:2026年05月22日

前往登山口的交通方式

1. 【去程】东京・大阪 → 豊后竹田站 (JR + 九州新干线经)
2. 【去・回程】豊后竹田站 ⇔ 神原登山口 (カモシカ号 月〜六运行・要预约)
3. 3 登山口・九合目小屋・推荐行程

参考行程时间(神原线 单日、中级、约 7 小时)

神原登山口(740m) → (0:30) → 千间平 → (2:00) → 国观峠 (1,320m) → (1:30) → 祖母山九合目小屋(1,640m) → (0:30) → 祖母山顶(1,756m) → 下山 (2:30) → 神原登山口

1. 【去程】东京・大阪 → 豊后竹田站 (JR + 九州新干线经)

祖母山登山的大分侧起点豊后竹田站(JR 豊肥本线), 从东京站搭JR 东海道・山阳新干线 Nozomi → 博多 → 九州新干线 Sakura → 熊本 → JR 豊肥本线约 7 小时・¥26,000。从大阪经博多约 6 小时・¥22,000。从国外经大分机场或熊本机场接驳巴士 + JR 便利, 大分机场至豊后竹田站约 3 小时 30 分。福冈机场至博多 → 新干线 → 熊本 → 豊肥本线约 4 小时。

JR・机场交通参考 :
东京站 → 豊后竹田站 : JR Nozomi + 九州新干线 Sakura + 豊肥本线 约 7 小时・¥26,000
大阪站 → 豊后竹田站 : 经博多 约 6 小时・¥22,000
福冈机场 → 豊后竹田站 : 新干线 + 豊肥本线 约 4 小时
大分机场 → 豊后竹田站 : 机场巴士 + JR 约 3 小时 30 分

参考 : JR 九州 ｜ 竹田市观光协会 カモシカ号
咨询 : JR 豊后竹田站 ☎0974-63-1311

2. 【去・回程】豊后竹田站 ⇔ 神原登山口 (カモシカ号 月〜六运行・要预约)

神原登山口(740m) 由「カモシカ号」(竹田市营乘合计程车) 约 30 分・单程 ¥2,000・月〜六运行 (周日及 12/30〜1/3 停运), 1 日 2 班 (往路 7:00 / 9:15・回程 15:30 / 17:30)。要前日 15:00 前预约(竹田市役所市民课 ☎0974-63-2638), 当日取消不可。自驾: 九州道熊本 IC → R57 → R325 → 县道或大分道大分 IC → R10 → R57 → 县道, 神原登山口停车场 25 台免费。巴士站至登山口停车场徒步 25 分(1.5km、铺装路上坡)。

运行期间 : 月〜六运行 (周日及 12/30〜1/3 停运), 全年
乘车时间 : 豊后竹田站 → 神原 约 30 分
票价 : 单程 ¥2,000 (仅现金, 学龄前儿童免费)
班次 : 1 日 2 班 (往路 7:00 / 9:15・回程 15:30 / 17:30)

豊后竹田站 → 神原 (カモシカ号、月〜六运行、登山者向、要前日预约)

神原 → 豊后竹田站 (カモシカ号、回程、月〜六运行、要前日预约)

注意 : カモシカ号要前日 15:00 前预约(竹田市役所市民课 ☎0974-63-2638), 当日取消不可・时间变更不可。巴士站位于登山口停车场 1.5km 前(徒步 25 分上坡)。周日・年末年始停运, 该日计程车 (豊后竹田站前) 或前宿+自驾为现实。下山后推荐长汤温泉「ガニ湯」或七里田温泉。

参考 : 竹田市观光协会 カモシカ号公式 ｜ やますぐ 祖母山登山口
咨询 : 竹田市役所市民课 (カモシカ号预约) ☎0974-63-2638 / 高千穂町观光协会 ☎0982-73-1213 / 祖母山九合目小屋 加藤氏 ☎090-5936-5337

3. 3 登山口・九合目小屋・推荐行程

祖母山简介
大分县豊后大野市・竹田市、宫崎县西臼杵郡高千穂町、熊本县阿苏郡高森町境 1,756m, 祖母倾国定公园内。深田久弥《日本百名山》选定的九州本岛盟主。豊后三名山 (祖母山・由布岳・九重山) 之一。原生林・赤白杜鹃大群落 (4 月中旬〜5 月中旬) 为魅力, 山顶 360°大展望可望阿苏山・九重连山・霧岛连山。

登山道概要 (主要 3 线)

• 北谷线 (熊本侧・标准・最人气・中级・约 6 小时): 北谷登山口 → 千间平 → 国观峠 → 祖母山顶, 最短・好走, 停车场 20 台
• 神原线 (大分侧・中级・约 7 小时): 神原登山口 → 国观峠 → 九合目小屋 → 山顶, カモシカ号巴士可用, 停车场 25 台
• 尾平线 (大分侧・中级〜上级・约 8 小时): 尾平登山口 → 黒金尾根 → 山顶, 赤白杜鹃多数, 有停车场

山小屋・温泉 (2026 年情报)
– 祖母山九合目小屋(山顶下方, 1,640m, ☎090-5936-5337 加藤氏): 2018 年 3 月以降无人避难小屋化, 宿泊费免费・厕所免费, 寝具持参, 收容约 30 名
– 长汤温泉「ガニ湯」(竹田市, 入浴 ¥500)・七里田温泉「下湯」(下山后)
– 北谷登山口停车场: 20 台免费・厕所・登山靴洗水场 / 神原登山口: 25 台免费 / 尾平登山口: 有停车场

登山季节・花: 5 月〜11 月。4 月中旬〜5 月中旬: 赤白杜鹃大群落 (尾平越〜古祖母山・风穴线・黒金尾根・宫原・天狗岩周边)。10-11 月: 红叶。冬季 (12-3 月) 积雪・冻结, 中级以上。

注意事项
– カモシカ号要前日预约・周日停运: 当日取消不可, 平日推荐
– 赤白杜鹃最盛期周末满车: 平日推荐, 或前宿
– 九合目小屋无人避难・宿泊免费: 寝具・食料持参必须
– 水场仅山小屋・国观峠: 携行水必须, 至少备 1.5L
– 山蛭・胡蜂目击情报: 5-10 月, 适切装备

紧急联络・咨询

• 竹田市役所市民课 (カモシカ号): ☎0974-63-2638 / 高千穂町观光协会: ☎0982-73-1213
• 豊后大野警察署 (登山届・山岳救助): ☎0974-22-0110
• 祖母山九合目小屋 加藤氏: ☎090-5936-5337
• 豊后大野市役所: ☎0974-22-1001 / 高森町役场: ☎0967-62-1111

推荐行程 (神原线 カモシカ号单日 推荐・标准)

• 单日 (神原线・カモシカ号利用・推荐・标准): 1 日 东京 → 福冈机场 → 新干线 → 熊本 → 豊肥本线 → 豊后竹田站前宿 (要前日カモシカ号预约)。2 日 豊后竹田站 7:00 → カモシカ号 → 神原 7:30 → 国观峠 10:00 → 九合目小屋 11:30 → 山顶 12:00 → 下山 → 神原 15:00 → カモシカ号 15:30 → 豊后竹田站 16:00 → 返程
• 1 泊 2 日 九合目小屋避难宿 (健脚・赤白杜鹃时期): 1 日 神原 → 九合目小屋避难宿 (寝具・食料持参・免费)。2 日 早朝山顶 (日出) → 尾平下山 (周回) → 返程

参考 : 竹田市观光协会 カモシカ号 ｜ 祖母山九合目小屋公式

摄影: 雷太