阿寒岳(雌阿寒岳・雄阿寒岳)

阿寒岳(あかんだけ) 是位于北海道东部钏路市・足寄町的阿寒火山群总称, 由雌阿寒岳(めあかんだけ, 1,499m, 活火山)・雄阿寒岳(おあかんだけ, 1,370m)・阿寒富士(あかんふじ, 1,476m) 三峰组成, 位于阿寒摩周国立公园内, 为日本百名山之一 (深田久弥《日本百名山》选定)。

主峰雌阿寒岳为活火山, 山顶喷气活跃, 特色有雌阿寒金梅 (固有种) 与五色变化的神秘湖オンネトー (Onneto)・红沼・青沼火口湖。雄阿寒岳为阿寒湖湖畔端正独立峰, 可眺望太郎湖・次郎湖。

*时刻表最后确认日:2026年05月21日

前往登山口的交通方式

1. 【去程】钏路站・钏路机场 → 阿寒湖温泉(阿寒巴士 阿寒线)
2. 【去・回程】阿寒湖温泉 ⇔ 滝口(雄阿寒岳登山口、徒步/计程车)
3. 雌阿寒岳・オンネトー方面(现状规制中的参考资讯)

参考行程时间(雄阿寒岳 滝口登山口起 往返, 中级, 约 6 小时)

滝口登山口(420m) → (0:30) → 太郎湖・次郎湖 → (1:30) → 5合目 → (1:00) → 雄阿寒岳山顶(1,370m) → (1:00) → 5合目 → (2:00) → 滝口登山口

参考行程时间(雌阿寒岳 雌阿寒温泉线、※现 7合目以上禁止进入)

雌阿寒温泉(700m) → (0:30) → 3合目 → (1:00) → 5合目 → (0:45) → 7合目(现规制线) → ※9合目・山顶待规制解除

1. 【去程】钏路站・钏路机场 → 阿寒湖温泉(阿寒巴士 阿寒线)

阿寒岳登山的据点阿寒湖温泉有阿寒巴士 阿寒线 (钏路站前 → 钏路机场 → 鹤公园 → 阿寒湖温泉巴士中心) 通达, 由钏路站约 2 小时, 由钏路机场约 1 小时 10 分。钏路机场・钏路站皆有本州主要城市直飞航班・特急连接。

JR・机场交通参考 :
东京/大阪 → 钏路机场 : 直飞航班 (JAL/ANA/AirDo) 约 1 小时 40 分〜2 小时
札幌站 → 钏路站 : JR 特急 Ozora 约 4 小时・¥9,990
钏路机场 → 阿寒湖温泉 : 阿寒巴士约 1 小时 10 分・¥2,750
钏路站前 → 阿寒湖温泉 : 阿寒巴士约 2 小时・¥2,750

钏路站前 → 阿寒湖温泉巴士中心(阿寒巴士 阿寒线、2026/4/1 改正、全班次每日运行)

阿寒湖温泉巴士中心 → 钏路站前(阿寒巴士 阿寒线、回程、全班次每日运行)

注意 : 班次有限。钏路机场 ↔ 阿寒湖温泉另有季节性「阿寒机场连络巴士」, 最新请于阿寒巴士官方确认。与钏路机场的本州起飞航班抵达时间接驳良好。

参考 : 阿寒巴士 定期路线 ｜ 阿寒巴士 机场连络
咨询 : 阿寒巴士 ☎0154-37-2221 / 阿寒观光协会 ☎0154-67-3200

2. 【去・回程】阿寒湖温泉 ⇔ 滝口(雄阿寒岳登山口、徒步/计程车)

规制中雌阿寒岳的替代选择, 现在可登山的是雄阿寒岳(1,370m), 其登山口滝口位于阿寒湖温泉巴士中心东侧国道 240 号沿线步行约 30 分 (约 2.2km・缓上坡), 或搭计程车约 5 分。「滝口」阿寒巴士站亦可下车但班次少。登山口设有约 10 台停车位与厕所。

交通参考 :
阿寒湖温泉巴士中心 → 滝口登山口 : 步行约 30 分(约 2.2km) / 计程车约 5 分・约 ¥1,000
往返所需 : 雄阿寒岳山顶往返 约 6 小时 (上行 3:30 / 下行 2:30)
标高差 : 滝口(420m) → 雄阿寒岳山顶(1,370m) 约 950m
水场 : 太郎湖・次郎湖 (需煮沸), 登山道无水补给点

注意 : 滝口登山口无商店, 请于阿寒湖温泉购足水・食品。雄阿寒岳为中级向, 有岩稜带・狭尾根, 5 合目后风强。棕熊目击频繁: 务必携带熊铃与防熊喷雾。若下山延误可步行返阿寒湖温泉, 但需在天黑前下山。

参考 : 雄阿寒岳 登山道图(川汤生态博物馆) ｜ 阿寒湖畔生态博物馆中心
咨询 : 阿寒湖畔生态博物馆中心 ☎0154-67-4100 / 阿寒湖观光协会 ☎0154-67-3200

3. 雌阿寒岳・オンネトー方面(现状规制中的参考资讯)

雌阿寒岳(1,499m, 阿寒岳主峰) 处于喷火警戒级别 2, 山顶登山不可 (2026 年 5 月时点)。规制解除后的参考, 3 条线路概要:

• 雌阿寒温泉线 (足寄侧, 最受欢迎): 雌阿寒温泉登山口 → 7 合目 (现规制线) → ※9合目・山顶・お鉢 (红沼・青沼)。通常时山顶往返约 4:30, 周回 (オンネトー下山) 约 6:00。从阿寒湖温泉计程车约 30 分
• オンネトー线 (足寄侧): オンネトー露营场 → 7 合目 (现规制线) → ※阿寒富士・雌阿寒岳。神秘湖オンネトー湖畔散策为规制外
• 阿寒湖畔线 (钏路侧): 阿寒湖温泉 → 6 合目 (现规制线) → ※雌阿寒岳

雌阿寒温泉(野中温泉) : 入浴 ¥500 (大人, 10:00〜18:00)・登山口直达。咨询 ☎0156-29-7321
オンネトー湖畔散策 : 从阿寒湖温泉计程车约 30 分。湖畔步道・观景台 (约 1 小时) 为规制对象外, 可享 5 色变化的湖面与雌阿寒岳远望。

参考 : 环境省 雌阿寒岳登山线 ｜ 气象厅 雌阿寒岳火山资讯

阿寒岳登山概要・推荐行程・紧急联络

阿寒岳简介
位于北海道东部阿寒摩周国立公园内的阿寒火山群总称。深田久弥《日本百名山》视为「阿寒岳」一座 (深田以雄阿寒岳为主峰)。最高峰为雌阿寒岳(1,499m, 活火山, 山顶喷气), 阿寒湖湖畔有雄阿寒岳(1,370m, 独立峰), 雌阿寒岳隔邻为阿寒富士(1,476m, 圆锥美形) 三峰组成。山域有神秘湖オンネトー(5 色变化)・阿寒湖・マリモ等自然遗产, 阿寒湖温泉・雌阿寒温泉(野中温泉) 良质温泉亦为魅力所在。

登山季节・固有种: 6 月下旬〜10 月上旬。雌阿寒岳・阿寒富士有雌阿寒金梅(固有种)・雌阿寒灯心草・越橘等。棕熊・虾夷鹿栖息。

注意事项
– 雌阿寒岳 喷火警戒级别 2 持续中 (2025/9/15〜), 山顶登山不可。最新资讯气象厅
– 无水补给 (雄阿寒岳・雌阿寒岳皆然): 至少 2L 自备
– 棕熊目击频繁: 务必携带熊铃与防熊喷雾
– 火山气体 (硫化氢): 规制解除后火口附近停留亦应短时

紧急联络・咨询

• 钏路市役所阿寒町行政中心: ☎0154-66-2121
• 足寄町役场 (雌阿寒温泉・オンネトー侧): ☎0156-25-2141
• 钏路警察署 (登山届・山岳救助): ☎0154-23-0110
• 阿寒湖畔生态博物馆中心: ☎0154-67-4100 / 阿寒巴士: ☎0154-37-2221

推荐行程

• 1泊2日 阿寒湖温泉前宿 + 雄阿寒岳 (推荐): 1 日 钏路 → 阿寒湖温泉宿。2 日 清晨 6:00 出发 → 雄阿寒岳往返 → 阿寒湖温泉 14:00 → オンネトー湖畔散策 → 阿寒湖温泉再宿或返钏路
• 雌阿寒岳 规制解除后: 雌阿寒温泉线 → 山顶 → オンネトー下山 (周回约 6 小时, 雌阿寒温泉入浴) — 解除发表请确认气象厅・钏路市・足寄町

参考 : 环境省 阿寒摩周国立公园 ｜ 阿寒湖畔生态博物馆中心

摄影: 663highland