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朝日岳

1,945m · Gunma

时刻表已核对 2026/06/06
朝日岳1,945 m群馬县 / 関東
群马百名山日本三百名山关东百名山新日本百名山
🚃 可乘公共交通前往 · 两夜以上 · 高级 · 适合体力好的资深者
交通便利度 一般 首班车 9:50 抵达登山口・无需换乘・季节性交通
门户车站 上毛高原站・土合站・水上站  →  登山口 土合桥巴士站
1 条公共交通路线 ・ 车站→登山口 约200分钟 ・ 单程 ¥1,200
高级
体力度6/10
技术度D 难点连续
步行时间 13小时49分估算
更多数据与资料来源
距离 21.61 km实测累计爬升 ↑1,945 m实测最高点 1,943 m
📍 距离、爬升和步行时间为地图所示路线的数值。
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「书」= 来自书籍的数据(正逐步替换为本站实测／调查值)。距离、爬升、步行时间为地图路线的实测／估算。

朝日岳是横跨群马县水上町与新潟县南鱼沼市、海拔1,945m的山。
关东百名山・日本三百名山・群马百名山之一，是以陡峭的山脊与开阔的景观著称、代表谷川连峰的名峰之一。秋季的红叶和初夏的高山花卉也值得一看。
可从JR上越线土合站步行，或从水上站・上毛高原站乘坐巴士到土合桥巴士站抵达。

时刻表最终确认日期：2026年06月06日

登山口的交通方式

  1. 【去程】土合站 →　土合桥巴士站(步行)
  2. 【去程】水上站 →　土合桥巴士站
  3. 【去程】上毛高原站→ 土合桥巴士站
  4. 【返程】土合桥巴士站 → 土合站(步行)
  5. 【返程】土合桥巴士站 → 水上站
  6. 【返程】土合桥巴士站 → 上毛高原站

朝日岳的登山路线详情

点击可显示当前位置。
点击可切换全屏显示。

朝日岳的地图与参考路线

观看3D空中飞览 — 沿朝日岳登山路线在3D地形上飞行，直观查看坡度分级与所需时间。

朝日岳的参考路程时间

标准配速・时间为5分钟单位的预计值
路段 距离 上升/下降 正向 反向
土合橋 → JR巡視小屋 3.5 km +176 m / −48 m 1:10 1:10
JR巡視小屋 → 白樺避難小屋 3.4 km +478 m / −23 m 1:45 1:50
白樺避難小屋 → 蓬ヒュッテ 1.8 km +273 m / −11 m 1:00 1:00
蓬ヒュッテ → 七ッ小屋山 2.0 km +194 m / −53 m 0:55 0:50
七ッ小屋山 → 清水峠(白崩登山小屋) 1.5 km +25 m / −241 m 0:50 0:55
清水峠(白崩登山小屋) → ジャンクションピーク 2.9 km +544 m / −59 m 1:55 1:45
ジャンクションピーク → 朝日岳 0.7 km +29 m / −27 m 0:20 0:15
朝日岳 → 笠ヶ岳(笠ヶ岳避難小屋) 1.6 km +122 m / −216 m 1:15 1:05
笠ヶ岳(笠ヶ岳避難小屋) → 白毛門 1.3 km +91 m / −222 m 1:05 0:55
白毛門 → 松ノ木沢ノ頭 0.8 km +8 m / −244 m 0:50 0:40
松ノ木沢ノ頭 → 土合橋 2.2 km +4 m / −799 m 2:40 2:05
合计 21.6 km +1945 m / −1942 m 13:50 12:35

📥 下载GPX（参考路线）

参考行程时间(14小时20分钟)

1. 【去程】土合站 →　土合桥巴士站

从JR上越线土合站步行至土合桥约10分钟。
※土合站的”下行月台（长冈方向）”距检票口需爬约10分钟的超长阶梯（日本屈指可数）。为节省体力，也推荐从水上站或上毛高原站乘巴士前往”土合站前／土合桥”。
车费参考 : 上野站→土合站 IC卡 3,880日元（JR上越线 普通列车）
乘坐时间 : 约3小时20分钟
参考：JR东日本「土合站」指南 ／ 体验记：日本第一的地鼠站・土合站

2. 【去程】水上站 →　土合桥巴士站

在水上站前3号乘车处搭乘关越交通”水上线（开往谷川岳Yoho方向）”，在土合桥下车。所需时间约13~22分钟。
【运行期间】2026年4月15日~11月15日（工作日与周六、周日、节假日时刻相同）

运费 : 770日元

巴士时刻表水上站→ 谷川岳Yoho(旧称 谷川岳缆车) 巴士时刻表

水上站 发车 土合桥 抵达
08:25 08:39
09:00 09:14
09:55 10:09
10:45 10:59
11:35 11:49
11:52 12:06
12:55 13:09
13:20 13:34
14:22 14:36
14:45 14:59
15:15 15:29
15:47 16:01
16:39 16:53

参考：[关越交通株式会社]

3. 【去程】上毛高原站→ 土合桥巴士站

在上毛高原站巴士站1号乘车处搭乘关越交通“开往水上站・谷川岳Yoho(旧称 谷川岳缆车)”的巴士。
乘坐时间：45分钟
运费：1,200日元

巴士时刻表上毛高原站→ 谷川岳Yoho(旧称 谷川岳缆车) 巴士时刻表

上毛高原 发车 水上 抵达 水上 发车 土合桥 抵达
08:00 08:23 08:25 08:39
08:35 08:58 09:00 09:14
09:30 09:53 09:55 10:09
10:20 10:43 10:45 10:59
11:27 11:50 11:52 12:06
12:30 12:53 12:55 13:09
12:55 13:18 13:20 13:34
13:57 14:20 14:22 14:36
14:50 15:13 15:15 15:29
16:12 16:35 16:39 16:53

4. 【返程】土合桥巴士站 → 土合站

从土合桥巴士站步行10分钟到土合站。
与长长的下行月台不同，上行列车（土合桥→水上方向）的月台位于地面层。
车费参考 : 土合站→上野站 IC卡 3,880日元（JR上越线 普通列车）
乘坐时间 : 约3小时20分钟

5. 【返程】土合桥巴士站 → 水上站

乘坐时间：21分钟
运费 : 770日元

巴士时刻表土合桥巴士站 → 水上站 巴士时刻表

土合桥 发车 水上站 抵达（预计）
09:02 09:23
09:32 09:53
10:27 10:48
11:22 11:43
12:02 12:23
12:24 12:45
13:22 13:43
13:54 14:15
14:52 15:13
15:14 15:35
15:47 16:08
16:14 16:35
17:07 17:28

参考：[关越交通株式会社]

6. 【返程】土合桥巴士站 → 上毛高原站

乘坐时间：50分钟
运费：1,200日元

巴士时刻表土合桥巴士站 → 上毛高原站 巴士时刻表

土合桥 发车 上毛高原站 抵达
09:02 09:50
10:27 11:15
11:22 12:10
12:02 12:50
12:24 13:13
13:22 14:10
14:52 15:40
15:47 16:35
16:14 17:02
17:07 17:55

参考：[关越交通株式会社]

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