常念岳

常念岳（Jōnendake，常念岳，海拔2,857米）位于北阿尔卑斯南部的常念山脉，是日本百名山之一，山顶可眺望枪岳和穗高连峰的壮丽全景。从安云野侧望去呈端正的金字塔山容，是信州具代表性的展望峰。
JR大糸线穗高站搭乘出租车可达一之泽登山口或三股登山口。住宿常念小屋（山顶下方）的1晚2日是标准计划。

常念岳入选日本百名山・新日本百名山・信州百名山。标准课程为一之泽登山口往返，夏山季节常念小屋住宿1晚后翌日山顶往返〜下山是一般做法。也可从上高地经蝶岳穿越，或从中房温泉经燕岳・大天井岳的表银座路线到达。

*时刻表最后确认日：2026年5月17日

前往登山口的交通方式

1. 【去程】穗高站 → 一之泽登山口（出租车）
2. 【去程】穗高站 → 三股登山口（出租车）
3. 【回程】一之泽／三股 → 穗高站
4. 推荐方案・山域信息

1.【去程】穗高站 → 一之泽登山口（出租车）

JR穗高站前出租车站搭乘南安出租车・安云观光出租车等。到一之泽登山口约45分钟。仅指定出租车公司可通过林道一之泽线崩塌处到登山口，因此推荐事先预约。从一之泽登山口到常念岳山顶约5小时45分钟，途中常念小屋（山顶下方、营地20顶）约4小时20分钟。
车费：穗高站 → 一之泽登山口 出租车 约7,500〜9,000日元（4人合乘每人2,000日元前后）

参考：南安出租车 登山口运费表

2.【去程】穗高站 → 三股登山口（出租车）

三股登山口位于安云野市穗高有明的林道末端，从穗高站乘出租车约45分钟。从三股登山口经前常念岳到常念岳山顶约6小时20分钟（途中无山小屋），适合健脚者。三股登山口与蝶岳共通，作为蝶岳→常念岳穿越的起点也很受欢迎。
车费：穗高站 → 三股登山口 出租车 约8,000〜9,500日元

参考：常念小屋官方 登山道信息

3.【回程】一之泽／三股 → 穗高站

下山后预约出租车到穗高站。一之泽的情况下，可在登山口停车场・登山相谈所手机信号范围内呼叫出租车，或事先预约等待。三股的情况下，林道徒步30分钟到停车场，从停车场乘出租车或在”Holiday-yu Shiki-no-sato”入浴后安排出租车。
车费：登山口 → 穗高站 出租车 约7,500〜9,500日元

下山后温泉推荐穗高温泉郷・Holiday-yu Shiki-no-sato（邻接三股停车场，入浴成人800日元）。一之泽侧下山时可乘出租车经穗高站到Shakunage-no-yu（650日元）。

参考：Yahoo!路线信息

4. 推荐方案・山域信息

标准1晚2日方案：第1日 穗高站 → 一之泽登山口 → 常念乘越（常念小屋住宿、4小时20分钟）。第2日 常念小屋 → 常念岳山顶往返（1小时30分钟）→ 一之泽登山口 → 穗高站。
蝶岳穿越方案：上高地 → 徳泽 → 长壁尾根 → 蝶岳 → 蝶枪 → 常念岳 → 常念小屋（住宿1晚）→ 一之泽下山（2晚3日）。
表银座穿越方案：中房温泉 → 燕岳 → 大天井岳 → 常念小屋 → 常念岳 → 蝶岳 → 上高地（3〜4晚）。

摄影: Alpsdake