南木曽岳

南木曽岳(Nagisodake,标高1,679m)位于长野县南木曽町,是日本三百名山之一。
它位于木曽山脉(中央阿尔卑斯)西南部,木阶与梯子连续的陡峭登山道、扁柏原生林,以及从摩利支天眺望中央阿尔卑斯与御岳山的景色是一大魅力。一般以JR南木曽站为起点,从蘭(Araragi)登山口环游山顶的一日登山最为常见。
前往登山口的公共交通,可从JR南木曽站搭计程车前往蘭登山口。

登山口为蘭(Araragi)登山口(南木曽山麓蘭露营场・标高约1,000m),设有停车场与厕所。代表路线为蘭登山口 → 南木曽岳(1,679m) → 摩利支天 → 避难小屋的单向环游,标准行程约4〜5小时,属中级路线。陡峭的木阶、梯子、铁链路段连续不断,从山顶与摩利支天可眺望中央阿尔卑斯与御岳山。
适宜登山的季节为残雪期以外的春至晚秋(5月〜11月);冬季积雪。请务必事先确认最新的登山道状况并安排计程车。

*信息最后确认日期：2026年6月6日

前往登山口的交通方式

1. 【去程・回程】南木曽站 ⇄ 蘭登山口(计程车)

1.【去程・回程】南木曽站 ⇄ 蘭登山口(计程车)

JR中央本线(中央西线)的南木曽站是起点。前往蘭登山口没有定期路线巴士,因此从车站搭计程车前往登山口。

① 南木曽站 → 蘭(Araragi)登山口(计程车)
从南木曽站到蘭登山口(南木曽山麓蘭露营场)搭计程车约30分钟。可搭乘班次较多的名古屋方向中央西线抵达南木曽,再于车站转乘计程车。

② 计程车公司
由于没有定期巴士到登山口,事先预约计程车较为稳妥。
― 南木曽观光计程车 0264-57-3133

③ 其他路线(上之原路线):亦可从南木曽站以东约3.3公里的上之原登山口登山。是可从车站步行接近的体力较佳者路线。

④ 回程:建议配合下山时刻预约计程车较为安心。下山后可顺道前往南木曽温泉,再返回南木曽站。

自驾:蘭登山口(南木曽山麓蘭露营场)设有停车场。中央自动车道中津川IC约19公里・40分钟。

参考:[南木曽町观光协会 南木曽岳] ／ [南木曽町]

登山路线与安全注意事项

路线:蘭登山口 → 南木曽岳(1,679m) → 摩利支天 → 避难小屋的环游。标准行程约4〜5小时,属中级路线。登山道上山与下山为单向分流(基本为顺时针),请依标示环游。从摩利支天眺望景色极佳。

陡坡・梯子的注意:登山道木阶、梯子、铁链路段与树根陡坡连续不断。雨后木栈道与木阶易滑,请谨慎。下山路亦陡,请注意跌倒。

原生林・季节:山中覆盖着扁柏(桧木・花柏)原生林,新绿与红叶皆美。山顶一带为笹原,视野开阔。冬季积雪,残雪期需雪山装备。

装备・紧急情况:请携带雨具、防寒衣物、头灯、地图/GPS与充足的行动粮与饮水。遇难・事故时请拨打110(警察)・119(消防)。
・木曽警察署 0264-23-0110

Photo by Alpsdake / Wikimedia Commons, CC BY-SA 3.0