根子岳(Nekodake,标高2,207m)位于长野县上田市与须坂市的交界处,是日本三百名山之一。
它是耸立于菅平高原北侧的平缓山岳,入选花之百名山的高山植物花田,以及通往邻峰四阿山(Azumayasan)的舒展稜线是一大魅力。一般以菅平牧场为起点往返山顶的初〜中级一日登山最为常见,与四阿山的环游也颇受欢迎。
前往登山口的公共交通,可从JR・信浓铁道的上田站搭巴士前往菅平高原达沃斯。
登山口为菅平牧场(标高约1,500m),设有停车场、商店与厕所。代表路线为菅平牧场 → 岳桦林 → 根子岳(2,207m)的往返,标准行程约4小时,属中级路线。至山顶一路平缓好走,夏季有高山植物,山顶可饱览北阿尔卑斯与四阿山。
适宜登山的季节为初夏至秋(6月〜10月);冬季为滑雪场并积雪。请务必事先确认最新的巴士时刻与登山道状况。
*信息最后确认日期：2026年6月6日
前往登山口的交通方式
1.【去程・回程】上田站 ⇄ 菅平高原达沃斯・菅平牧场(上田巴士)
JR北陆新干线・信浓铁道的上田站是起点。从车站搭上田巴士前往菅平高原,再以步行或计程车前往登山口菅平牧场。
① 上田站 → 菅平高原达沃斯(上田巴士)
前往菅平高原达沃斯的巴士约需58分钟。上田站 7:05发 → 菅平高原达沃斯 8:03到、8:15发 → 9:13到、10:30发 → 11:28到等。
② 菅平高原达沃斯 → 菅平牧场(登山口・步行或计程车)
从菅平高原达沃斯到登山口菅平牧场步行约40分钟。若想省去步行时间,搭配计程车较为稳妥。
③ 菅平高原达沃斯 → 上田站(下山班次)
下山时的上田站方向班次有菅平高原达沃斯 14:50发 → 上田站 15:50到、17:00发 → 18:00到、18:15发 → 19:15到等。
④ 计程车
亦可从上田站直接搭计程车至菅平牧场。
― 上田计程车 0268-22-0055
自驾:菅平牧场设有收费停车场(另收入场费)。上信越自动车道上田菅平IC约40分钟。
登山路线与安全注意事项
路线:菅平牧场 → 凉亭 → 岳桦林 → 根子岳(2,207m)的往返。标准行程约4小时,属中级路线。体力较佳者亦可走根子岳 → 大隙间 → 四阿山 → 中四阿 → 菅平牧场的环游(约6〜7小时)。山势平缓,初学者也好走。
稜线・天候的注意:山顶一带超过森林界线,为笹原与砂砾,须注意强风与打雷。根子岳〜四阿山的环游路有部分瘦稜,天候不佳时请勿勉强,改为原路往返。
花・季节:作为花之百名山,夏季有梅钵草等高山植物花田。山顶可眺望北阿尔卑斯、浅间山与四阿山。冬季为滑雪场,登山道积雪。
装备・紧急情况:请携带雨具、防寒衣物、头灯、地图/GPS与充足的行动粮。遇难・事故时请拨打110(警察)・119(消防)。
・上田警察署 0268-22-0110
Photo by Naganojmmmm / Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0
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