有明山

有明山（海拔2,268米）横跨长野县安昙野市与松川村，是日本二百名山之一。
从安昙野望去山形为端正的三角形，故被称为「信浓富士」，是安昙野的象征，位于北阿尔卑斯的前卫。里参道路线为往返爬升约1,350米、距离约8公里的陡峭登山道，铁链与绳索接连不断，属体力者路线。
最近车站为JR大糸线的穗高站。从穗高站搭中房线合乘巴士前往登山口有明庄。

登山口为有明庄（中房温泉前方）。路线为有明庄→黑川泽→白河瀑布→有明山山顶的往返，标准往返约7小时、距离约8公里、爬升约1,350米，属中级〜体力者路线。沿黑川泽的陡升接连不断，铁链与绳索众多、部分路段路迹不明，是需岩场经验者的路线。
山顶可望燕岳・枪岳・常念岳。沿途无山屋，以当天往返为前提。水场在黑川泽，厕所在有明庄。适宜季节为7月上旬〜10月上旬。登山者少、安静，但相对地脱逃路线也少，请尽量早出、安排宽裕的计划。

*信息最终确认日：2026年6月5日

前往登山口的交通方式

1. 【去程·回程】穗高站 → 有明庄（有明山登山口）

1.【去程·回程】穗高站 → 有明庄（有明山登山口）

从JR大糸线穗高站搭中房线合乘巴士（南安出租车・安昙观光出租车运行），前往登山口有明庄（所需约52分钟、单程1,500日元）。终点中房温泉是燕岳的登山口，有明庄在其前方。

巴士2026年的运行期间为4月24日〜11月3日。依运行日分A・B・C运行，班次与时刻各不相同，请务必查阅官方运行行事历。下表为班次较多的A运行时刻。可搭首班05:15上山，回程搭末班16:18下山。

运行区分（A・B・C）与是否加开临时班次因日而异。最新时刻与运行日请务必向官方确认。
– 南安出租车 0263-72-2855 ／ 安昙观光出租车 0263-82-3113

参考：[南安出租车 中房线合乘巴士] ／ [安昙观光出租车 中房线]

登山路线与安全注意事项

路线：有明庄 → 黑川泽 → 白河瀑布 → 有明山。标准往返约7小时、距离约8公里、爬升约1,350米，属中级〜体力者路线。沿黑川泽的陡升接连不断，白河瀑布是看点。

铁链・迷路：铁链与绳索接连不断，部分路段路迹不明。需要岩场经验与确实的辨路能力，天气恶劣时切勿勉强。

当天往返前提：沿途无山屋，以当天往返为基本。水场在黑川泽，厕所在有明庄。请早出、为行动时间留出余裕。

装备・季节：适宜季节为7月上旬〜10月上旬。请准备饮水、行动粮、雨具与保暖衣物，并提交登山计划书。

紧急情况：遇难・事故时请拨打110（警察）・119（消防）。
・南安出租车 0263-72-2855

Photo by Uenokami / Wikimedia Commons, CC BY-SA 3.0