大天井岳(2,922米)位于长野县大町市、安昙野市与松本市交界，是日本二百名山之一。
它是常念山脉的最高峰，坐落在连接燕岳与枪岳的「表银座」穿越路线的枢纽，可远眺枪・穗高群峰以及立山、后立山连峰的辽阔展望，魅力十足。山顶正下方有大天庄，稜线上有大天井小屋；代表性的行程是从中房温泉经燕岳攀登的两天一夜，稜线漫长且有岩场，属上级路线。
前往登山口的公共交通方面，可从JR大糸线的穗高站搭乘开往中房温泉(燕岳登山口)的定期巴士，东京・竹桥发车的夜行巴士也驶入此地。
登山口为位于中房温泉的燕岳登山口(海拔约1,450米)。代表路线为中房温泉 → 合战尾根 → 燕山庄(住宿) → 大下头 → 大天井岳(大天庄)，上山总用时约7〜8小时。无法当日往返，须在燕山庄或大天庄山中住宿一晚，属上级路线。合战尾根持续陡上，但登山道维护良好；过了燕山庄便是森林界线以上的稜线漫步。
稜线上有燕山庄、大天庄、大天井小屋三座山屋，是住宿、休息与紧急避难的据点。适宜登山的季节为残雪融化后的7月上旬〜10月上旬；其余时间有积雪・结冰，稜线还要留意强风与天气骤变。请务必事先确认最新的登山道・残雪・山屋营业状况。
*信息最后确认日期：2026年6月6日
前往登山口的交通方式
1.【去】穗高站 → 中房温泉(燕岳登山口)
在JR大糸线穗高站前，搭乘南安出租车运行的「中房温泉行 定期巴士」，于中房温泉下车。燕岳登山口即为巴士终点。
乘车时间 : 55分钟
车费 : 1,500日元
运行期间 : 大致为4月下旬～11月上旬的指定日
各运行日分为 A运行・B运行・C运行 三种，班次数量不同。A运行日含清晨5:15班共6班，B运行日为5班(清晨5:15班停运)，C运行日上午班次停运，首班为11:10，仅3班。最盛期的特定日(运行日历上的〇印日)A运行会加开4:30的临时班。当日属于哪种运行区分，请务必在南安出租车官方的运行日历确认。
巴士时刻表穗高站至中房温泉
| 穗高站 发 | 中房温泉 到 |
|---|---|
| 4:30 | 5:25 |
| 5:15 | 6:10 |
| 6:40 | 7:35 |
| 8:25 | 9:20 |
| 11:10 | 12:05 |
| 12:55 | 13:50 |
| 14:50 | 15:45 |
| 穗高站 发 | 中房温泉 到 |
|---|---|
| 6:40 | 7:35 |
| 8:25 | 9:20 |
| 11:10 | 12:05 |
| 12:55 | 13:50 |
| 14:50 | 15:45 |
| 穗高站 发 | 中房温泉 到 |
|---|---|
| 11:10 | 12:05 |
| 12:55 | 13:50 |
| 14:50 | 15:45 |
2.【去】竹桥站 → 中房温泉(夜行巴士)
搭乘每日阿尔卑斯号「燕岳・常念岳・蝶岳」，于东京地铁东西线「竹桥站」上车，在燕岳登山口・中房温泉下车。完全预约制。
竹桥站(地铁东西线) 22:45集合 23:00发车(每日新闻社西口大厅)
燕岳登山口・中房温泉 约5:30～6:00到达
乘车时间：约6～7小时(夜行)
车费：8,800～13,800日元(随时期・座位变动・须预约)
3.【返】中房温泉(燕岳登山口) → 穗高站
从中房温泉搭乘南安出租车运行的「穗高站行 定期巴士」，于穗高站下车。
乘车时间 : 55分钟
车费 : 1,500日元
运行期间 : 大致为4月下旬～11月上旬的指定日
下行班次也因运行区分而异。A运行日・B运行日为5班，C运行日上午两班(9:00发・10:45发)停运，仅余3班。从大天庄下到中房温泉约需5～6小时，请预留充裕时间赶搭返程巴士。
巴士时刻表中房温泉至穗高站
| 中房温泉 发 | 穗高站 到 |
|---|---|
| 9:00 | 9:55 |
| 10:45 | 11:40 |
| 12:35 | 13:30 |
| 14:15 | 15:10 |
| 16:15 | 17:10 |
| 中房温泉 发 | 穗高站 到 |
|---|---|
| 12:35 | 13:30 |
| 14:15 | 15:10 |
| 16:15 | 17:10 |
4.【返】中房温泉 → 新宿站(夜行巴士)
从中房温泉搭乘每日阿尔卑斯号「燕岳・常念岳・蝶岳」，至终点新宿站西口下车。完全预约制。
中房温泉 12:45 或 13:45 发车(因日程而异，请确认链接)
新宿站西口 约18:00～19:00到达
乘车时间：约5～6小时
车费：8,800～13,800日元(随时期・座位变动・须预约)
登山路线与安全注意事项
路线：中房温泉 → 合战尾根 → 燕山庄 → 蛙岩 → 大下头 → 切通岩 → 大天庄 → 大天井岳(2,922米)。上山总用时约7～8小时，是在燕山庄或大天庄住宿一晚的上级路线。从燕山庄到大天井岳为森林界线以上的稜线，枪岳与穗高群峰的展望辽阔。
危险路段：大天庄前的「切通岩」是设有铁链与铁梯的岩场，喜作浮雕附近脚下陡然切落。雨天・强风或起雾时，滑落与迷路风险升高，必要时在山屋停留待机的判断很重要。
山屋・饮水・季节：稜线上几乎没有水场，饮用水请在山屋购买。适宜季节为7月上旬～10月上旬，其余时间因积雪・结冰不适合一般登山。山屋为预约制，请事先确认。
・燕山庄 预约 0263-32-1535
・大天庄・大天井小屋 预约 0263-83-5810
装备・紧急情况：请携带雨具・保暖衣物・头灯・地图／GPS，以及充足的饮用水与行动粮。遇难或事故时请拨打110(警察)・119(消防)。
・安昙野市政府 0263-71-2000
摄影 Alpsdake / Wikimedia Commons, CC BY-SA 3.0
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