富山 水晶岳
水晶岳（Suishōdake，水晶岳，海拔2,986米）位于富山县与长野县的县界。日本百名山之一，是北阿尔卑斯「里银座穿越路」的中核。山顶可眺望枪岳・穗高岳・水晶岳・黒部五郎岳的360度大全景。山顶下方的水晶池与枪岳一望无遗的绝景，是北阿尔...
中部
富山 
富山 黑部五郎岳
黒部五郎岳（Kurobegorōdake，黒部五郎岳，海拔2,840米）位于富山县与岐阜县的县界。日本百名山之一，最大特征是山顶下方延伸的巨大冰斗（圈谷）。冰川削刻的U字谷与高山植物的花田相映，是北阿尔卑斯屈指可数的美景。是里银座穿越路与西...
富山 云之平
云之平（Kumonodaira，云之平）是位于北阿尔卑斯最深处、海拔约2,600米的熔岩台地。被誉为"日本最后的秘境"，25万平方米的高原上点缀着池塘，连续呈现阿尔卑斯花园・希腊花园・瑞士花园等不同风格的景观。作为高山植物宝库闻名，可以云之...
山梨 岩殿山
岩殿山（Iwadonoyama，岩殿山，海拔634米）位于山梨县大月市，是一座岩峰。入选秀丽富岳十二景第八番，同时拥抱战国时期山城"岩殿城遗迹"，亦是历史之山。因与东京晴空塔相同的高度而闻名，富士山和桂川溪谷的展望与锁链场、岩棱的刺激，虽为...
山梨 三峠山
三ツ峠山位于山梨县，海拔1,785米。它是开运山（1,785m）、御巢鹰山（1,775m）和木无山（1,732m）三座山峰的总称，从山顶可以眺望富士山的绝景。被列为日本二百名山之一，也是攀岩的圣地。从河口湖站乘坐巴士可到达三ツ峠登山口。
静冈 间之岳
間ノ岳位于山梨县与静冈县交界处，海拔3,190米，是日本第三高峰。位于北岳和農鳥岳之间，是白根三山纵走路线的重要山峰。本页面介绍間ノ岳的交通方式。
山梨 北岳
北岳是位于山梨县南阿尔卑斯市的海拔3193米的山。是仅次于富士山的日本第二高峰，日本百名山之一。以大桦泽的雪渓、棱线上的花田和壁垒状岩壁等多变的山体魅力而闻名。从山顶延伸一条穿越路，连接到间之岳、农鸟岳的白峰三山。JR中央本线甲府站乘车到广...
富山 剑岳
剱岳是位于北阿尔卑斯北部、立山群山中的海拔2,999米的山。被列为日本百名山之一，国内海拔排名第22高的山。在日本被称为"一般登山者登顶的山中危险度最高的山"，有被称为蟹横行和蟹纵行的锁链段难关。从富山地方铁道立山站转乘缆车和公交车，通过室...
山梨 大菩萨岭
大菩萨岭位于山梨县甲州市，海拔2,057米，是日本百名山之一。从大菩萨峠到山顶的山脊线视野开阔，可以眺望富士山和南阿尔卑斯山的壮丽全景。作为从关东地区可以当日往返的百名山，深受众多登山者的喜爱。新绿和红叶季节尤为推荐。从JR中央本线甲斐大和...
山梨 乾德山
干德山是山梨县的一座标高2,031m的山。登山口随着高度上升，景观依次变化为树林地带·草原·岩脊，山顶直下的凤岩的铁链场高度感十足，岩攀充满惊险感，达成感格外独特。从山顶可以欣赏富士山和南日本阿尔卑斯山的展望。JR中央线的盐山站或山梨市站可...
山梨 凤凰山
凤凰山(鳳凰山、ほうおうざん、观音岳2,840m)是山梨县的凤凰三山(地藏岳·观音岳·药师岳)构成的日本百名山。白砂稜线与地藏岳的方尖石为象征。可乘山梨交通巴士从甲府站至夜叉神峠登山口,或乘茅之岳观光巴士(完全预约制)从韮崎站至青木鉱泉·御座石温泉。推荐1泊2日纵走。
新泻 卷机山
卷机山(1,967m)位于新潟·群马县界，日本百名山之一。山顶高山湿原与池塘绝美。井户尾根线由桜坂停车场往返约7小时45分。2026年4月路线巴士废止后转为MOSS按需共乘(仅平日)，周末·节假日须乘出租车。
岐阜 乘鞍岳
乘鞍岳（3,026米，剑峰）是横跨长野县松本市和岐阜县高山市的山峰，位于飞騨山脉（北阿尔卑斯）南端。日本百名山之一。拥有23座山峰和7个湖泊的大型复合火山，因路线巴士可直达标高2,702米的畳平而被称为「巴士可到达的日本最高处」。从畳平到最...
长野 烧岳
烧岳是横跨长野县松本市和岐阜县高山市的海拔2,444米（北峰）的山峰，位于飞騨山脉（北阿尔卑斯）南部。日本百名山之一。是北阿尔卑斯唯一的活火山，在山顶附近可以近距离观察到硫磺气体从喷气孔喷出的景象。1915年（大正4年）的喷发堵塞了梓川，形...
滋贺 伊吹山
伊吹是横跨滋贺县和岐阜县的伊吹山脉的主峰，海拔1377米。山顶是一级三角测量点的所在地，属于滋贺县前原市，是滋贺县的最高山。除了是日本100座名山之一，它也是一座著名的花山，有1300种植物，并被列入新100座花山名胜。可从多个车站乘坐巴士...
富山 立山
立山是北阿尔卑斯山脉北部的立山连峰主峰，是雄山（3,003米）、大汝山（3,015米）、富士之折立（2,999米）这3个山峰的总称。大汝山是富山县的最高峰，也被选定为日本百名山、花的百名山。是自古就有的山岳信仰的灵峰，室堂周边生活着许多雷鸟...
长野 涸泽圈谷
涸泽冰斗位于北阿尔卑斯南部、穂高连峰的长野县一侧，海拔约2,300米。这里是冰河侵蚀形成的巨大山谷（冰斗），秋季红叶时节，花楸和岳桦将山坡染成绚丽的色彩。是日本首屈一指的红叶名胜。从松本电铁新岛岛站乘巴士前往上高地，再从那里步行前往。
长野 唐松岳
唐松岳是连接北阿尔卑斯山后立山山脉的海拔2,696米的名峰。可以眺望白马三山和不归之险的山脊绝景，具有高山上容易行走的路线而受欢迎。利用八方阿尔卑斯线（缆车+升降机）可以一口气上升到海拔约1,830米的八方池山荘，可以享受八方池→圆山凯恩→...
长野 枪岳
枪岳是位于长野县北阿尔卑斯南部的海拔3,180米的山峰。正如其名，山顶如长枪刺天般的外形是其特征，因此也被称为"日本的马特洪峰"。这里登山者络绎不绝，与穗高岳等一同成为众多登山者向往的目标。如果仅以攀登枪岳为目标，一般以上高地为起点。这里介...
长野 燕岳
燕岳是位于北阿尔卑斯的海拔2,763米的山峰。被誉为阿尔卑斯女王的优雅美丽的山峰，白色花岗岩砂砾上盛开着以驹草为首的各种高山植物，四季都能相对安全地攀登，是令人身心愉悦的别天地，作为初次攀登北阿尔卑斯的山峰深受众多登山者喜爱。它是日本百名山...
长野 横岳
横岳是南八岳连峰中一座海拔2,829米的名峰。位于最高峰赤岳(2,899米)的北侧，以高耸的岩棱和高山植物的宝库而闻名。棱线部分需要通过锁定地段和崩塌地区，虽然景观优美，但包含仅适合中级及以上登山者的路段（按无雪期计算）。最常见的起点是美浓...
静冈 盐见岳
鸟仓线仅在夏季季节性运行。最新运行日程请确认伊那巴士官方网站。盐见岳是跨越长野县和静冈县的标高3,047米的山。直接登山最便利的是从鸟仓登山口经三伏峠上山。另外，从广河原进入，经过北岳、间岳到达盐见岳，再经三伏峠下山的路线也很受欢迎。被选定...
埼玉 甲武信岳
甲武信岳是位于山梨县、埼玉县、长野县三县交界处的标高2,475米的山。作为日本百名山之一，以荒川、千曲川、笛吹川的源流域而闻名，具有深邃的原始林和高山岭线行走的魅力。樱花怒放的花期尤其受欢迎。从JR中央本线盐山站乘巴士到西泽溪谷入口，或从J...
长野 蝶岳
蝶岳是位于北阿尔卑斯东南部、海拔2,677m的山。它从常念山脉的主脊向南突出，以从山顶眺望枪・穗高连峰的景观而闻名。代表性的路线有两条：从「上高地（德泽）经长冢尾根攀登」，以及从「安昙野市・三股登山口经真梅打平攀登」。最近的登山口为三股，此...
长野 鹿岛枪岳
鹿岛枪岳是横跨富山县与长野县的后立山连峰中海拔2,889m的名峰。剑岳・立山・唐松岳并列，是日本现存冰河（Kakne里冰河）已获确认的山峰之一，也是日本百名山之一。双峰构成的优美山体广受欢迎，夏季的高山植物也值得一看。从信浓大町站或长野站乘...
长野 莲华岳
莲华岳位于北阿尔卑斯后立山连峰，海拔2,799m。隔着针之木峠与针之木岳遥遥相望，山顶附近以驹草大群落而闻名。日本三百名山之一。前往登山口扇泽的交通方式有：从JR信浓大町站乘坐路线巴士、从长野站乘坐特急巴士、从东京出发的夜行巴士（每日阿尔卑...
长野 美之原
美之原(王之头2,034m·长野县)是日本最大级的高原台地,日本百名山。从松本站可乘信州美之原高原直行巴士(预约制)前往美之原自然保护中心,或乘阿尔卑斯交通巴士前往山本小屋·高原美术馆。夏季限定运行,王之头·王之鼻360度全景纵走约3.5小时。
长野 雾之峰
雾之峰(车山1,925m·长野县)是日本百名山中最入门级的一座。从上诹访站可乘阿尔卑斯交通的雾之峰线(2026年5月2日至10月25日运行,官方PDF)直达车山肩·八岛湿原·车山高原。可在3小时环线享受禅庭花·草红叶的绝景。
山梨 仙丈岳
仙丈岳是横跨山梨县南阿尔卑斯市和长野县伊那市的海拔3,033米的山峰，位于南阿尔卑斯山脉（赤石山脉）的北部。日本百名山之一。其柔和舒缓的山脊线被誉为「南阿尔卑斯的女王」。山顶区域发育着小仙丈薮泽冰斗、薮泽冰斗和大仙丈泽冰斗三个冰斗（圈谷），...
山梨 金峰山
金峰山位于山梨县和长野县的县界，海拔2,599米。日本百名山之一，山顶矗立着象征性的五丈岩。自古以来就是信仰之山，从棱线上可以眺望南阿尔卑斯和八岳的壮丽景色。登山口有两个：从JR韮崎站乘巴士到瑞墙山庄，或从JR盐山站乘巴士到大弛峠。去大弛峠...
爱知 猿投山
猿投山是爱知县丰田市的一座标高629米的山。因其便利的交通和适中的难度，被誉为"爱知的高尾山"，是当地最受欢迎的登山徒步景点。从山脚的猿投神社的社丛林到山顶，一路充满自然风景，四季都可以享受。从观景台还可以眺望名古屋市街。名铁三河线的丰田市...
长野 穗高岳
穗高岳是以奥穗高岳（3,190m）为首的穗高连峰的总称，由涸泽岳、北穗高岳、前穗高岳、西穗高岳、明神岳等岩峰连接而成。作为日本最高峰的奥穗高岳排名第3。夏季可看到高山植物和大规模的岩棱，秋季涸泽喀尔（冰斗）的红叶壮丽无比，被列为日本百名山。...
长野 三俣莲华岳
三俣莲华岳是位于富山县、长野县、岐阜县三县交界处的标高2,841米的山。以双六岳和鹫羽岳为始的山脊是北阿尔卑斯中屈指可数的展望路线，展开了枪·穗高连峰和黑部源流域的大全景。日本三百名山之一。登山口折立可乘坐富山地方铁道的夏山巴士（有峰线）到...
长野 针之木岳
针之木岳是横跨富山县和长野县的北阿尔卑斯山脉后立山连峰中海拔2,821米的山峰。以其金字塔型的端正山容而闻名，被选为日本二百名山及新花百名山。针之木大雪渓作为日本三大雪渓之一而被人们所知，即使在夏季也可以享受踩踏残雪的乐趣。从登山口扇泽可通...
长野 爷岳
爷岳是横跨富山县和长野县的北阿尔卑斯山脉·后立山连峰的标高2,670米的山。北峰·本峰（中央峰）·南峰三个山顶连接，初夏时南斜面一带被小穗薄雪草和白山风轮草装点，被选定为百名山花卉。被列入日本三百名山·新日本百名山，从柏原新道出发的当日登山...
富山 五龙岳
五龙岳是北阿尔卑斯后立山连峰主峰群中海拔2,814m的名峰。拥有锐利的岩棱和广阔的展望，以及高山花田而备受瞩目，入选日本百名山。最受欢迎的登山路线是搭乘白马五龙缆车上升到阿尔卑斯平，经过远见尾根（小远见～中远见～大远见～西远见～白岳）到达山...
长野 空木岳
空木岳是位于长野县驹岭市和饭岛町之间的标高2,864米的山峰，是日本百名山之一。中央阿尔卑斯山脉（木曾山脉）中仅次于木曾驹岳的高峰，以花岗岩白色山脉和眺望南阿尔卑斯山脉及御岳山的大展望而闻名，是一座适合体力充沛的登山者的名峰。从池山尾根登山...
长野 鼻曲山
鼻曲山位于群马县与长野县的县境，海拔1,655米的山峰。因山形似弯曲的鼻子而得名，被列入关东百名山、群马百名山和信州百名山。从山顶附近可以俯瞰浅间山、妙义山乃至北阿尔卑斯山脉的壮丽景观。初夏的山梗菜杜鹃也是一大看点。从轻井泽站乘坐红巴士前往...
群马 浅间隐山
浅间隐山位于群马县东吾妻町和长野县嬬恋村的县境，海拔1,757米。被选入日本二百名山和关东百名山之一。以浅间隐山登山口为起点的最短路线需要1小时半到2小时便能到达山顶。从山顶可正面眺望雄伟的浅间山，名如其实"隐藏浅间山"的壮观景观是其魅力所...