户隐山

户隐山（戸隠山，海拔1,904米）位于长野县长野市，是日本二百名山之一。
它是户隐连峰的主峰，自古便是山岳信仰之地，以名为蚁之塔渡的两侧绝壁刀刃状山脊和连续的铁链场而闻名。在长野县的登山路线技术难度中属于最高级别（相当于北阿尔卑斯的不归键部），是一座仅限高级者的山。它同时入选花之百名山与信州百名山。
从JR长野站善光寺口，可乘观光特急户隐线（预约制）前往户隐奥社入口。

登山口为户隐神社奥社。从户隐奥社入口巴士站，沿杉木参道步行约2公里、40分钟到达奥社。登山道从奥社旁开始，途经五十间长屋、百间长屋的岩屋与胸突岩的铁链场，抵达蚁之塔渡（剑之刃渡），再越过八方睨登上户隐山山顶（1,904米）。上山约2至3小时，但蚁之塔渡两侧是数百米的绝壁，一旦滑落即致命。
⚠️ 蚁之塔渡屡次发生滑落死亡事故（2023年10月亦有死亡事故）。没有充分的岩脊经验、技术与装备（必备头盔）者，以及恶劣天气、强风时，请务必不要进入。当地建议在山岳向导陪同下行动。
户隐连峰是长野县登山安全条例的指定山域，必须提交登山计划书（登山申报）。适宜季节为6月至10月。此外，奥社参道与镜池的散步一般游客也可享受（与登山不同）。

*时刻表最终确认日：2026年6月2日

前往登山口的交通方式

1. 【去程】长野站 → 户隐奥社入口
2. 【回程】户隐奥社入口 → 长野站

1.【去程】长野站 → 户隐奥社入口

从JR长野站善光寺口乘坐观光特急户隐线（预约制），在户隐奥社入口下车。
乘车时间：约65分钟
采预约制（可于乘车日前1个月起在Highway-bus.com受理，若有空位也可无预约乘车）。长野站发车大致在6:50至14:10之间，约每小时一班。
※定时的路线巴士「70：户隐线」主要服务户隐中社一带，直达奥社入口以观光特急最为可靠。各班次的运行区间与时刻不同，全部班次请以Alpico官网最新PDF为准。

巴士时刻表长野站前往户隐奥社入口（观光特急·预约制）

参考：[阿尔卑客交通 观光特急户隐线]

2.【回程】户隐奥社入口 → 长野站

从户隐奥社入口（或终点·户隐露营场）乘坐观光特急户隐线（预约制），在JR长野站下车。
乘车时间：约65分钟
下表为户隐露营场发车的主要班次（奥社入口约在其数分钟后）。傍晚以16:20发车（长野站17:25到）为参考。

巴士时刻表户隐（露营场）前往长野站（观光特急·预约制）

参考：[阿尔卑客交通 观光特急户隐线]

登山路线与安全注意事项

路线：户隐神社奥社 → 五十间长屋·百间长屋 → 胸突岩 → 蚁之塔渡 → 八方睨 → 户隐山山顶。下山一般经一不动避难小屋下到户隐牧场绕行一圈，全程约6小时。

⚠️ 蚁之塔渡（最重要）：这是一段两侧数百米绝壁、宽仅数十厘米的刀刃状山脊，铁链场连续不断。滑落即致命，是极度危险地带，过去已发生多起死亡事故。必须具备岩脊的经验、技术与装备（头盔），初学者、有恐高者以及恶劣天气时绝对不要进入。若没有把握，请在胸突岩果断折返。

登山计划书：户隐连峰是长野县登山安全条例的指定山域，提交登山计划书（登山申报）为义务。可通过「Compass」或长野县警提交。

紧急情况：遇难·事故时请拨打110（警察）·119（消防）。
・长野中央警察署 026-244-0110 ／ 户隐驻在所 026-254-2046

Photo by Big Ben in Japan / Wikimedia Commons, CC BY-SA 2.0