平ヶ岳

平ヶ岳(ひらがたけ, 2,141m) 位于新潟县鱼沼市与群马县みなかみ町境界, 越后三山只见国定公园内的名峰, 日本百名山 (深田久弥《日本百名山》选定)。山顶广大湿原・池塘・玉子石为象征的「日本百名山 单日最难关」。

山顶部拥有姫之池・玉子石・山顶湿原, 平坦台地状的山容为「平ヶ岳」名称由来。鹰之巢线(现在唯一现实路线)・上级★★★★★・距离约 21km・标高差 1,300m・行动时间约 12 小时的单日超长线路, 山中无山小屋・帐篷场。

*时刻表最后确认日:2026年05月22日

前往登山口的交通方式

1. 【去程】东京・大阪 → 浦佐站 (JR 上越新干线)
2. 【去・回程】浦佐站 ⇔ 鹰之巢登山口 (南越后交通巴士 + 奥只见船 + 会津巴士 / 自驾)
3. 鹰之巢线・清四郎小屋・推荐行程

参考行程时间(鹰之巢线 单日、上级、约 12 小时)

鹰之巢登山口(840m) → (2:30) → 下台仓山(1,604m) → (1:30) → 台仓山 (台仓清水) → (2:00) → 白泽清水 → (1:30) → 池之岳・姫之池(2,080m) → (0:30) → 平ヶ岳山顶(2,141m) → (0:40) → 玉子石 → 下山 (3:30) → 鹰之巢登山口

1. 【去程】东京・大阪 → 浦佐站 (JR 上越新干线)

平ヶ岳登山的起点浦佐站(JR 上越新干线), 从东京站搭JR 上越新干线 Toki约 1 小时 20 分・¥7,810。从大阪经东京约 4 小时 30 分・约 ¥17,000。从国外经新潟机场(东京/大阪/札幌/福冈), 机场利木津巴士至新潟站约 25 分・¥420, 新潟站 JR 上越新干线至浦佐约 50 分・¥5,720。银山平・鹰之巢登山口仅靠公共交通事实上不可(后述), 银山平・大汤温泉前宿 + 计程车或自驾为标准。

JR・机场交通参考 :
东京站 → 浦佐站 : JR 上越新干线 Toki 约 1 小时 20 分・¥7,810 (指定席)
浦佐站 → 小出站 : JR 上越线 约 10 分・¥210 (巴士换乘)
大阪站 → 浦佐站 : JR 经东京 约 4 小时 30 分・约 ¥17,000
新潟机场 → 浦佐站 : 经新潟站 约 1 小时 30 分

参考 : JR 东日本 ｜ 新潟县观光协会 平ヶ岳・鹰之巢登山口
咨询 : JR 浦佐站 ☎025-777-3104

2. 【去・回程】浦佐站 ⇔ 鹰之巢登山口 (南越后交通巴士 + 奥只见船 + 会津巴士 / 自驾)

鹰之巢登山口 (840m) 的公共交通为浦佐站 → 南越后交通巴士 奥只见水库 (约 1 小时 20 分・¥1,250) → 奥只见观光船 尾濑口 (约 40 分・¥1,150) → 会津巴士 平ヶ岳登山口 (约 5 分・¥380) 的3 段乘换・夏期限定・船+巴士均 1 日 1〜2 班, 与 12 小时行程整合事实上单日不可。自驾 (关越自动车道鱼沼 IC → 奥只见 Silver Line → 银山平 → R352 约 1 小时至鹰之巢登山口, 停车场约 20 台・免费) 或银山平・大汤温泉前宿 + 计程车为现实。

运行期间 : 南越后交通巴士・奥只见观光船・会津巴士 均为夏期登山季 (例年 6 月下旬〜10 月) 限定。R352 银山平〜鹰之巢区间10 月下旬〜6 月上旬冬季通行止
乘车时间 : 浦佐站 → 鹰之巢登山口 (公共交通乘换合计) 约 3 小时〜
票价 : 公共交通乘换合计 ¥2,780 程度
班次 : 南越后交通巴士・船・会津巴士 均 1 日 1〜2 班

浦佐站 → 奥只见水库 → 平ヶ岳登山口 (公共交通乘换、夏期限定、登山者向摘录)

平ヶ岳登山口 → 浦佐站 (公共交通乘换、回程、夏期限定)

注意 : 运行期间・时刻每年变动, 南越后交通巴士・奥只见观光船・会津巴士公式务必事前确认。自驾或银山平前宿+计程车为标准。下山后推荐银山平温泉「白银の湯」(日帰り入浴 ¥650) 或驹の湯温泉。

参考 : 南越后交通巴士 公式 ｜ 新潟县观光协会 平ヶ岳・鹰之巢登山口
咨询 : 南越后交通巴士 (六日町) ☎025-773-2573 / 奥只见观光船 ☎025-795-2750 / 会津巴士 ☎0242-22-5560 / 鱼沼市观光协会 ☎025-792-7300

3. 鹰之巢线・清四郎小屋・推荐行程

平ヶ岳简介
新潟县鱼沼市与群马县みなかみ町境界 2,141m, 越后三山只见国定公园内。深田久弥《日本百名山》选定。平坦台地状山顶拥有姫之池・玉子石・山顶湿原(高层湿原), 「日本百名山 单日最难关」之称的秘境。过去的中ノ岐计程车接驳廃止后, 现在鹰之巢线 (12 小时单日) 一择。

登山道概要 (鹰之巢线、现在唯一现实路线)

• 鹰之巢线 (新潟侧・上级・约 12 小时・单日) : 鹰之巢登山口 → 下台仓山 → 台仓山 → 白泽清水 → 池之岳・姫之池 → 平ヶ岳山顶 → 玉子石往返, 瘦尾根・急登连续
• (参考) 中ノ岐线: 中ノ岐林道计程车接驳廃止现在不可用(过去仅清四郎小屋宿泊者运行)

山小屋・温泉 (2026 年情报)
– 山中无山小屋・帐篷场: 山顶湿原鱼沼市指导禁止帐篷宿泊 (紧急时除外)
– 清四郎小屋(鹰之巢登山口邻近, ☎090-2558-0028): 1 泊 2 食 ¥8,500〜・素泊 ¥6,000〜, 2025 年以降不定期营业, 要事前电话确认。中ノ岐接驳现在不实施
– 银山平温泉 湖山荘(☎025-795-2306): 银山平登山宿, 登山据点。无接送, 自驾前提
– 银山平温泉「白银の湯」(日帰り入浴 ¥650, 下山后) / 驹の湯温泉(秘汤)

登山季节・花: 6 月中旬〜10 月下旬。7 月: 日光黄菅・姫早百合・棉菅大群落 (山顶湿原)・8 月: 岩菖蒲・立山靫草。9 月下旬〜10 月: 草红叶 (山顶湿原黄金色)・周边水青冈红叶。残雪至 6 月上旬残于稜线。

注意事项
– 中ノ岐计程车接驳廃止: 仅鹰之巢线 (12 小时单日)
– 未明 4:00 出发标准: 12 小时行程, 头灯必备
– 禁止帐篷: 山顶湿原禁止帐篷宿泊 (鱼沼市指导, 紧急时除外)
– 无厕所・随身厕所必须: 登山道中无厕所, 自然保护
– 水场季节枯渇: 台仓清水・白泽清水・花清水, 至少备 2L
– R352 冬季通行止: 10 月下旬〜6 月上旬

紧急联络・咨询

• 鱼沼市役所 观光协会: ☎025-792-7300 / みなかみ町观光协会: ☎0278-62-0401
• 南鱼沼警察署 (登山届・山岳救助): ☎025-770-9110
• 清四郎小屋: ☎090-2558-0028 / 银山平温泉 湖山荘: ☎025-795-2306
• 南越后交通巴士: ☎025-773-2573 / 奥只见观光船: ☎025-795-2750 / 会津巴士: ☎0242-22-5560

推荐行程 (鹰之巢线 1 泊 2 日 自驾・前宿型 推荐)

• 1 泊 2 日 银山平前宿+鹰之巢单日 (推荐・标准): 1 日 东京 → 浦佐站 → 计程车 (约 ¥6,000) 或接送 → 银山平温泉 湖山荘宿。2 日 自驾或宿接送 3:30 出发 → 鹰之巢登山口 4:00 → 下台仓山 6:30 → 台仓山 8:00 → 姫之池 11:30 → 山顶 12:00 → 玉子石 → 下山 → 鹰之巢 16:00 → 入浴 → 返程
• 2 泊 3 日 清四郎小屋利用 (营业日要确认): 1 日 浦佐站 → 清四郎小屋宿。2 日 清四郎小屋 3:30 出发 → 鹰之巢 → 山顶 → 下山 → 清四郎小屋连宿。3 日 返程

参考 : 清四郎小屋公式 ｜ 新潟县观光协会 平ヶ岳

摄影: Qwert1234