火打山

火打山(ひうちやま, 2,462m) 位于新潟县妙高市, 是头城三山(妙高山・火打山・烧山) 之一峰, 上信越高原国立公园内最高峰, 日本百名山 (深田久弥《日本百名山》选定)。

最大看点是山顶下方的天狗之庭(高层湿原・池塘群) 与白山小樱(ハクサンコザクラ)・白山石楠花(ハクサンシャクナゲ) 等高山植物大群落, 雷鸟生息地(本州阿尔卑斯以外唯一)。笹ヶ峰登山口经高谷池ヒュッテ(1,990m) 往返为标准, 与邻接妙高山(2,454m, 日本百名山) 的 2 座纵走人气。中级★★★、约 9〜10 小时 (健脚单日或 1 泊 2 日建议)。

*时刻表最后确认日:未核对

前往登山口的交通方式

1. 【去程】东京・大阪 → 妙高高原站 (北陆新干线上越妙高换乘)
2. 【去・回程】妙高高原站 ⇔ 笹ヶ峰登山口 (头南巴士 笹ヶ峰直达、夏期限定)
3. 登山概要・高谷池ヒュッテ・推荐行程

参考行程时间(笹ヶ峰线 往返、中级、约 9〜10 小时)

笹ヶ峰登山口(1,300m) → (1:30) → 黒沢橋 → (1:00) → 十二曲り → (1:00) → 富士见平 → (1:00) → 高谷池ヒュッテ (1,990m, 建议宿) → (0:30) → 天狗之庭 → (1:00) → 雷鸟平 → (0:30) → 火打山山顶 (2,462m) → 下行 4 小时 → 笹ヶ峰登山口

1. 【去程】东京・大阪 → 妙高高原站 (北陆新干线上越妙高换乘)

火打山登山的据点妙高高原站(えちごトキめき铁道妙高はねうま线) 从东京站搭北陆新干线 Kagayaki・Hakutaka至上越妙高站约 2 小时, 由上越妙高站搭えちごトキめき铁道妙高はねうま线至妙高高原站约 35 分。从大阪经京都→金沢→上越妙高约 4 小时。妙高高原站前为笹ヶ峰直达巴士 (下述 2 章) 起点。

JR・新干线交通参考 :
东京站 → 上越妙高站 : 北陆新干线 Kagayaki・Hakutaka 约 2 小时・¥10,650 (指定席)
大阪站 → 上越妙高站 : 北陆新干线 Thunderbird+Hakutaka 约 4 小时・约¥18,200
上越妙高站 → 妙高高原站 : えちごトキめき铁道妙高はねうま线 约 35 分・¥600

参考 : JR 东日本 ｜ 妙高观光局
咨询 : JR 上越妙高站 ☎025-523-0181 / えちごトキめき铁道 ☎025-543-8988

2. 【去・回程】妙高高原站 ⇔ 笹ヶ峰登山口 (头南巴士 笹ヶ峰直达、夏期限定)

火打山唯一的登山口笹ヶ峰(1,300m) 可搭头南巴士 笹ヶ峰直达(妙高高原站 → いもり池 → 笹ヶ峰高原) 约 50 分・单程 ¥1,000。运行期间 例年 7 月 12 日 (山开) 〜 10 月 26 日(2025 年实绩, 2026 年需确认)・每日 2〜8 班 (随日有变)。笹ヶ峰登山口为火打山・妙高山纵走起点, 有停车场 (约 150 台、免费)。自驾从妙高高原 IC 约 17km。

运行期间 : 例年 7 月 12 日 〜 10 月 26 日 (山开至秋期)
乘车时间 : 妙高高原站 → 笹ヶ峰高原 约 50 分
票价 : ¥1,000(单程)
班次 : 每日 2〜8 班 (随日有变)

妙高高原站 → 笹ヶ峰高原 (头南巴士 笹ヶ峰直达、夏期限定、登山者向摘录)

笹ヶ峰高原 → 妙高高原站 (头南巴士 笹ヶ峰直达、回程、夏期限定)

注意 : 运行期间・班次大幅有变, 务必于头南巴士或妙高观光局确认。错过末班 (16:20) 后仅能搭计程车 (约 ¥10,000) 至妙高高原。单日须搭清晨班 (7:10), 山顶往返约 10 小时, 17:00 下山赶不上 16:20 末班 → 强烈建议高谷池ヒュッテ宿 1 晚。

参考 : 新潟县观光协会 笹ヶ峰直达巴士 ｜ 头南巴士公式
咨询 : 头南巴士 ☎0255-72-3139 / 妙高观光局 ☎0255-86-3911

3. 登山概要・高谷池ヒュッテ・推荐行程

火打山简介
新潟县西南部・上信越高原国立公园内, 头城三山(妙高山・火打山・烧山) 之一峰, 头城山块最高峰 (2,462m)。山顶下方的天狗之庭为标高 2,000m 的高层湿原・池塘群, 白山小樱(7 月)・白山石楠花(7 月)・チングルマ・ワタスゲ等高山植物宝库。雷鸟(本州阿尔卑斯外唯一生息地) 与高层湿原贵重为知名名峰。深田久弥《日本百名山》选定。

登山道概要 (主要 1 线)

• 笹ヶ峰线 (中级・约 9〜10 小时 + 高谷池宿建议): 笹ヶ峰登山口 → 黒沢橋 → 十二曲り → 富士见平 → 高谷池ヒュッテ → 天狗之庭 → 雷鸟平 → 山顶往返
• 妙高山纵走 (上级・2 泊建议): 笹ヶ峰 → 高谷池宿 → 火打山 → 高谷池 → 茶臼山 → 妙高山 → 燕温泉 (下山)

高谷池ヒュッテ (2026 年资讯)
– 标高 1,990m, 从笹ヶ峰登山口步行约 3〜4 小时
– 营业期间: 例年 6 月〜10 月 (5 月仅素泊)
– 预约: 必须, ☎0255-78-7588 (9:00〜17:00, 6〜10 月), Mont-bell 在线亦可预约
– 料金: 1 泊 2 食付 约¥10,500・素泊 约¥6,500 (每年有变)
– 寝具: 备有 (建议自备床单)
– 水场: 屋前自来水, 旺季拥挤
– 厕所: 有, 帐篷场附设 (¥1,500/人)

登山季节・花期: 6 月〜10 月。7 月: 天狗之庭白山小樱大群落 (盛花 7 月中旬)、白山石楠花。9 月下旬〜10 月上旬红叶 (茶臼山〜天狗之庭绝景)。残雪至 6 月下旬。

注意事项
– 单日实质不可: 标准 10 小时, 末班 16:20 不现实, 强烈建议高谷池ヒュッテ宿 1 晚
– 天狗之庭池塘・湿原: 严禁登山道外步行, 仅木道
– 雷鸟繁殖期 (6-7 月): 安静通过
– 熊目击情报: 携带熊铃

紧急联络・咨询

• 妙高市役所 观光商工课: ☎0255-74-0021 / 妙高观光局: ☎0255-86-3911
• 妙高警察署 (登山届・山岳救助): ☎0255-72-0110
• 头南巴士: ☎0255-72-3139 / 高谷池ヒュッテ: ☎0255-78-7588 (9-17 时)

推荐行程

• 1 泊 2 日 高谷池宿 火打山往返 (推荐・标准): 1 日 妙高高原站 11:10 → 笹ヶ峰 12:00 → 高谷池ヒュッテ 16:00 抵 → 晚餐。2 日 清晨 5:00 → 天狗之庭 → 山顶 7:30 → 下山高谷池 9:30 → 笹ヶ峰 13:00 → 巴士 13:20 → 妙高高原站 14:10
• 2 泊 3 日 火打+妙高纵走 (推荐・最受欢迎): 1 日 笹ヶ峰 → 高谷池宿 → 午后火打山往返。2 日 高谷池 → 茶臼山 → 妙高山 → 高谷池宿 (返回) 或燕温泉下山。3 日 高谷池 → 笹ヶ峰下山 → 妙高高原站

参考 : 妙高观光局 火打山登山指南 ｜ 山と高原地图 火打山绝景红叶登山

摄影: Wikimedia Commons