雨飾山

雨飾山(あまかざりやま, 1,963m) 位于新潟县糸鱼川市与长野县小谷村, 妙高戸隠连山国立公园内名峰, 日本百名山 (深田久弥《日本百名山》选定)。

双耳峰被称为「女神侧脸」, 红叶名所闻名以笹平的草红叶(9 月下旬〜10 月上旬) 著名, 山毛榉森林・荒菅沢渓谷美为魅力。标准雨飾高原线(小谷侧, 雨飾高原露营场登山口) 中级★★★・往返约 7 小时, 初〜中级者亦可登的人气山。糸鱼川侧的薬师尾根线为上级者向。

*时刻表最后确认日:2026年05月22日

前往登山口的交通方式

1. 【去程】东京・大阪 → 南小谷站 (JR 大糸线・北陆新干线长野经由)
2. 【去・回程】南小谷站 ⇔ 雨飾高原 (小谷村营巴士 雨飾高原线)
3. 雨飾高原露营场・雨飾荘・推荐行程

参考行程时间(雨飾高原线 往返、中级、约 7 小时)

雨飾高原露营场(1,200m) → (1:30) → ブナ平 → (1:00) → 荒菅沢 (渡渉) → (1:30) → 笹平 → (0:30) → 雨飾山山顶 (1,963m) → (2:30) → 雨飾高原露营场

1. 【去程】东京・大阪 → 南小谷站 (JR 大糸线・北陆新干线长野经由)

雨飾山登山的据点南小谷站(JR 大糸线), 从东京站搭北陆新干线 Kagayaki・Hakutaka至长野站约 1 小时 30 分, 由长野站搭JR 篠ノ井线・大糸线(松本换乘) 约 3 小时。或搭北陆新干线至糸鱼川站(从东京约 2 小时 20 分)・大糸线至南小谷站约 1 小时。从本州・关西搭飞机经松本机场。

JR・机场交通参考 :
东京站 → 南小谷站 : 北陆新干线 Kagayaki+大糸线 (经糸鱼川) 约 3 小时 20 分・约¥13,400
东京站 → 南小谷站 : 北陆新干线+JR 篠ノ井线+大糸线 (经松本) 约 4 小时 30 分・约¥12,000
大阪站 → 南小谷站 : 北陆新干线+大糸线 约 5 小时・约¥17,000

参考 : JR 东日本 ｜ 小谷村观光协会 交通
咨询 : JR 南小谷站 ☎0261-82-2025

2. 【去・回程】南小谷站 ⇔ 雨飾高原 (小谷村营巴士 雨飾高原线)

雨飾高原 (雨飾荘・雨飾高原露营场方面) 可搭小谷村营巴士 雨飾高原线(南小谷站前 → 雨飾高原) 约 40 分・单程 ¥840・每日 6 班。中土站亦可搭乘约 30 分。雨飾高原公车站为雨飾荘・雨飾高原露营场的最近停靠站, 至雨飾荘步行 5 分・至雨飾高原露营场步行约 1 小时 (3km)。自驾从长野道安曇野 IC 约 1 小时 30 分, 雨飾高原露营场・小谷温泉有停车场 (约 50 台)。

运行期间 : 全年运行 (登山季 7〜10 月建议)
乘车时间 : 南小谷站前 → 雨飾高原 约 40 分
票价 : ¥840(单程)
班次 : 每日 6 班

南小谷站前 → 雨飾高原 (小谷村营巴士 雨飾高原线、登山者向摘录)

雨飾高原 → 南小谷站前 (小谷村营巴士、回程)

注意 : 运行时刻每年有变, 务必于小谷村营巴士公式或小谷村观光协会确认。雨飾高原公车站至雨飾高原露营场登山口步行约 1 小时 (3km), 登山口接送雨飾荘宿泊者可能提供 (需事前确认)。单日须搭清晨班 (7:50) + 末班 (17:10), 所需 9 小时以上。

参考 : 小谷村观光协会 交通
咨询 : 小谷村役场 ☎0261-82-2001 / 小谷村观光协会 ☎0261-82-2233

3. 雨飾高原露营场・雨飾荘・推荐行程

雨飾山简介
新潟县糸鱼川市与长野县小谷村的双耳峰 (1,963m), 妙高戸隠连山国立公园内。东南面望去呈「女神侧脸」剪影著名。海拔虽未达 2,000m, 但位于北阿尔卑斯北端, 以笹平草红叶(9 月下旬〜10 月上旬)・山毛榉森林・荒菅沢渓谷美与高山植物为魅力。糸鱼川侧 (薬师尾根) 为上级者向岩稜带, 小谷侧 (雨飾高原) 为中级人气线。深田久弥《日本百名山》选定。

登山道概要 (主要 2 线)

• 雨飾高原线 (小谷温泉侧) (中级・约 7 小时): 标准・最受欢迎、经ブナ平・荒菅沢・笹平
• 薬师尾根线 (糸鱼川侧) (上级・约 9 小时): 急峻岩稜带、健脚者向

山小屋・温泉
– 雨飾荘 (小谷温泉): 雨飾高原公车站步行 5 分、宿泊 ¥10,000〜・日帰り入浴 ¥600 (源泉掛け流し)、登山据点最适。☎0261-85-1607
– 雨飾高原露营场: 标高 1,200m、帐篷 ¥1,000/人、有厕所・水场、登山口直达
– 山顶・登山道无山小屋: 单日为前提、宿泊建议麓的雨飾荘 / 露营场

登山季节・红叶: 6 月〜10 月。9 月下旬〜10 月上旬: 笹平草红叶旺季(全国红叶名所排名上位)、山毛榉黄叶亦壮观。7 月高山植物 (タカネナデシコ、シモツケソウ等)。残雪至 6 月上旬残于荒菅沢。

注意事项
– 荒菅沢渡渉: 通常飞石可渡、大雨后增水时通行注意
– 笹平急登: 山顶下方、注意脚下
– 熊目击情报: 携带熊铃
– 糸鱼川侧 (薬师尾根) 上级者向: 岩稜带・锁场

紧急联络・咨询

• 小谷村役场 (雨飾高原侧): ☎0261-82-2001 / 小谷村观光协会: ☎0261-82-2233
• 糸鱼川市役所 (薬师尾根侧): ☎025-552-1511
• 大町警察署 (登山届・山岳救助): ☎0261-22-0110
• 雨飾荘 (宿泊・入浴): ☎0261-85-1607 / 小谷村营巴士: ☎0261-82-2001

推荐行程

• 单日 雨飾高原线 (中级・健脚): 南小谷站 7:50 → 雨飾高原 8:30 → 露营场 9:30 → 山顶 13:00 → 下山 → 露营场 16:00 → 雨飾高原 17:00 → 巴士 17:10 → 南小谷站 17:50
• 1 泊 2 日 雨飾荘前宿 (推荐・最受欢迎): 1 日 南小谷 → 雨飾荘宿 (温泉・晚餐)。2 日 清晨 5:00 雨飾荘 → 6:00 露营场 → 山顶 9:30 → 下山 → 雨飾荘入浴 → 返程。红叶时期 (9 月下旬〜10 月上旬) 建议雨飾荘 1 个月前预约

参考 : 雨飾荘 交通 ｜ 雨飾高原露营场

摄影: ys-energy