长野 霞泽岳
俯瞰上高地的北阿尔卑斯南部展望台・霞泽岳（长野，2,646米）。从松本搭阿尔卑可交通前往上高地，经徳本垭口往返山顶，介绍以徳本垭口山庄住宿的一晚两天体力者路线及公共交通方式。
中部
长野 
新泻 八海山
越后三山之一的八海山（新潟，入道岳1,778米）。从JR上越线六日町站搭南越后观光巴士与八海山缆车登至四合目，介绍绕行千本桧山庄、八峰铁链与入道岳的路线及公共交通方式。
石川 白山
白山（海拔2,702米）横跨石川县与岐阜县，是日本百名山之一，与富士山、立山并称日本三名山（三灵山）。白山以高山植物丰富而闻名，许多以"白山"命名的植物（如白山一华、黑百合）都生长于此。从JR北陆本线的松任站或小松站，可乘坐夏季运营的白山登...
岐阜 能乡白山
两白山地岐阜・福井县界最高峰、一等三角点的日本二百名山・能乡白山（1,617米）。从樽见铁道樽见站搭出租车前往能乡谷登山口，介绍含林道往返约9〜10小时的体力者路线及公共交通方式。
长野 经岳
中央阿尔卑斯北端的日本二百名山・经岳（2,296米）。从JR饭田线伊那市站搭伊那巴士西箕轮线前往羽广（仲仙寺登山口），往返约8小时的体力者树林带路线，附公共交通方式。
岐阜 位山
位山（海拔1,529米）位于岐阜县高山市，是日本二百名山之一。它自古作为飞驒高山的灵峰受人信仰，是飞驒一宫水无神社的御神体山。登山道沿途散布着巨石群（御手洗岩、畳岩、镜岩等）与奥宫「天之岩户」。以道之站Mondeus飞驒位山为起点绕行山顶的...
岐阜 大日岳
大日岳（海拔1,709米）横跨岐阜县郡上市与高山市，是日本二百名山之一。它是奥美浓的代表性山岳，山顶立有大日如来像，以饱览白山连峰的开阔展望而闻名。经ひるがの高原路线往返山顶的一般路线，为往返约7小时15分钟的中级路线，穿过山毛榉与水楢的林...
山梨 七面山
七面山（海拔1,989米）位于山梨县（早川町·身延町），是日本二百名山之一。它是历史悠久的日莲宗圣地，以从山顶附近敬慎院的随身门望见的富士山日出而闻名。表参道（羽衣至敬慎院）约50丁，累计爬升约1,300米。一般在敬慎院宿坊住一晚的两天行程...
新泻 二王子岳
二王子岳（海拔1,420米）位于新潟县新发田市，是日本二百名山之一。从山顶可一览饭丰连峰的大全景，山顶建有避难小屋与「青春之钟」而广受喜爱。从登山口二王子神社往返山顶的一般路线，上山约4小时、往返约7小时，属中级路线，五合目与八合目一带有高...
长野 户隐山
户隐山（戸隠山，海拔1,904米）位于长野县长野市，是日本二百名山之一。它是户隐连峰的主峰，自古便是山岳信仰之地，以名为蚁之塔渡的两侧绝壁刀刃状山脊和连续的铁链场而闻名。在长野县的登山路线技术难度中属于最高级别（相当于北阿尔卑斯的不归键部）...
长野 岩菅山
志贺高原最高峰，日本二百名山・信州百名山。花卉与展望的山脊是魅力所在。从长野电铁汤田中站乘长电巴士奥志贺高原线到一之濑。依据官方PDF核实的发车时刻。
静冈 爱鹰山
可近距离眺望富士山的爱鹰连峰最高峰越前岳(1,504米)，日本二百名山。从御殿场站乘富士急Mobility巴士到十里木。特有种爱鹰杜鹃与富士大展望。附巴士时刻表。
长野 常念岳
常念岳（Jōnendake，常念岳，海拔2,857米）位于北阿尔卑斯南部的常念山脉，是日本百名山之一，山顶可眺望枪岳和穗高连峰的壮丽全景。从安云野侧望去呈端正的金字塔山容，是信州具代表性的展望峰。JR大糸线穗高站搭乘出租车可达一之泽登山口或...
长野 蓼科山
蓼科山（Tateshinayama，蓼科山，海拔2,531米）位于八岳连峰的最北端。是日本百名山之一，因其端正的圆锥形而获得"诹访富士"的雅称。山顶为裸露的火山岩，无树木遮挡，可享受360度大全景：八岳・北阿尔卑斯・南阿尔卑斯・富士山。从J...
长野 饭绳山
北信五岳之一，日本二百名山・信州百名山。山顶360度大展望。从长野站乘Alpico交通巴士户隐线直达饭绳登山口。附平日与周末节假日时刻表。
静冈 荒川岳
荒川岳是南阿尔卑斯中央部前岳、中岳、恶泽岳（东岳）三座山的总称。最高峰恶泽岳（东岳）位于盐见岳和赤石岳的大致中间，海拔3141米，是继枪岳之后日本国内第6高的山峰，被列为日本百名山之一。荒川岳通常从椹岛登山口出发，走包含赤石岳的环游路线。如...
静冈 赤石岳
每日阿尔卑斯号以及接送巴士的运行日程因年度而异。最新的运行日期·预约方法请确认各运行公司的官方网站。赤石岳位于南阿尔卑斯南方，跨越长野县和静冈县，标高3,121米的山峰。在南阿尔卑斯中，是仅次于北岳·间之岳·悪泽岳的第4高山，被选定为日本百...
新泻 平岳
平岳(ひらがたけ, 2,141m) 位于新潟县鱼沼市与群马县みなかみ町境界, 越后三山只见国定公园内的名峰, 日本百名山 (深田久弥《日本百名山》选定)。山顶广大湿原・池塘・玉子石为象征的「日本百名山 单日最难关」。山顶部拥有姫之池・玉子石...
山梨 姥子山
姥子山(うばこやま, 1,503m) 位于山梨县大月市的秀丽富岳十二景 1 番山顶(雁腹折山一组) 名峰。与百名山最南端高山雁腹折山并列的富士山眺望景点, 独特的岩棱山顶可望富士山・三ツ峠山・南阿尔卑斯绝景。从金山矿泉迹单独登路线(约 4 ...
山梨 滝子山
滝子山(たきごやま, 1,610m) 位于山梨县大月市的秀丽富岳十二景 4 番山顶(笹子雁腹折山一组) 名峰, 山梨百名山选定。富士山眺望出众, 山顶可望三ツ峠山前卫富士山・南阿尔卑斯・甲府盆地的 360°大展望。JR 中央本线初狩站或笹子...
长野 高妻山
高妻山(2,353m)是新潟・长野县界的戸隠连峰最高峰, 妙高戸隠连山国立公园内的日本百名山。一不动〜十阿弥陀的十仏巡礼为戸隠修验道圣地。长野站起 Alpico 交通巴士戸隠高原线(每日 10 班、¥1,500) 至戸隠露营场。山中无山小屋、上级 10 小时、建议戸隠露营场前宿。
山梨 高畑山
高畑山(たかはたやま, 982m) 位于山梨县大月市・上野原市境的秀丽富岳十二景 9 番山顶(仓岳山一组) 名峰。桃太郎传说之山(与邻近九鬼山同传承), 富士山眺望出众。鸟泽站 → 高畑山 → 天神山 → 仓岳山 → 梁川站的双峰穿越为标准...
山梨 高川山
高川山(たかがわやま, 976m) 位于山梨县大月市・都留市境的秀丽富岳十二景 11 番山顶。初心者也易登的标高 1,000m 未满, 山顶可望富士山・三ツ峠山・御正体山・南阿尔卑斯的 360°大全景。初狩站 → 山顶 → 田野仓站 / 禾...
长野 御嶽山
御岳山(おんたけさん, 3,067m) 位于长野县木曽郡王滝村・木曽町与岐阜县下吕市境, 为独立峰, 日本百名山 (深田久弥《日本百名山》选定)。古来信仰之山, 独立峰高度仅次于富士山。2014 年 9 月 27 日水蒸气喷发 (死亡・失踪...
山梨 お伊勢山
お伊势山(おいせやま, 550m) 位于山梨县大月市真木地区的秀丽富岳十二景 8 番山顶(岩殿山一组)。真木诹访神社的圣地, 是约 3,000 株樱花盛开的春季赏樱景点, 与其说登山不如说散步。从真木温泉至お伊势山徒步约 30 分钟至山顶,...
山梨 奈良倉山
奈良仓山(ならくらやま, 1,348m) 位于山梨县大月市・小菅村境的秀丽富岳十二景 5 番山顶(单一)。从鹤峠徒步约 1 小时至山顶, 初中级★★★・距离约 4km・标高差 470m・行动时间约 2 小时 (往返)。与鹤寝山・大Matei...
新泻 苗場山
苗場山(2,145m)是新潟县与长野县界的上信越高原国立公园内, 因日本最大级山顶湿原(约4km²、池塘800个)闻名的日本百名山。「天空乐园」山顶部有水芭蕉・日光黄菅・草红叶。越后汤泽站搭计程车(¥4,000)至祓川登山口, 经和田小屋(5合目、kenchin udon 名物), 中级 7 小时, 建议山顶避难小屋宿。
新泻 妙高山(越后富士)
妙高山(2,454m、越后富士)是新潟县上信越高原国立公园内的活火山、头城三山主峰, 日本百名山。北陆新干线上越妙高+えちごトキめき铁道+头南巴士的燕温泉(全年)・笹ヶ峰(夏期)・赤仓 Sky Cable 3 进山路线, 与火打山纵走可完登 2 座, 高谷池ヒュッテ需预约, 噴火警戒级别 1 平常。
山梨 倉岳山
仓岳山(くらたけやま, 990m) 位于山梨县大月市・上野原市境的秀丽富岳十二景 9 番山顶(高畑山一组) 名峰。九番主峰, 山顶富士山绝景为秀丽富岳十二景中屈指, 可望三ツ峠山・南阿尔卑斯・道志山块。梁川站 → 仓岳山 → 穴路峠 → 天...
山梨 九鬼山
九鬼山(くきやま, 970m) 位于山梨县大月市・都留市境的秀丽富岳十二景 10 番山顶。桃太郎传说 (大月百藏山生的桃太郎击退九鬼山的鬼) 的山, 从富士急行线车站徒步可接入, 富士山眺望出众的人气初级〜中级山。富士急 田野仓站 → 杉山...
新泻 火打山
火打山(2,462m)是新潟县上信越高原国立公园内的头城山块最高峰, 日本百名山。天狗之庭高层湿原・白山小樱大群落・本州阿尔卑斯外唯一雷鸟生息地。妙高高原站起笹ヶ峰直达巴士(夏期7/12-10/26), 高谷池ヒュッテ需预约(☎0255-78-7588), 与妙高山 2 座纵走人气, 中级 9-10 小时。
山梨 Hamaiba丸
Hamaiba丸(はまいばまる, 1,752m) 位于山梨县大月市・甲州市境的秀丽富岳十二景 3 番山顶(大藏高丸一组) 名峰, 山梨百名山。汉字表记「破魔射场丸」, 位于小金泽连岭南端, 山顶可望富士山・南阿尔卑斯・八岳 360°大展望,...
新泻 越后驹岳
越后驹ヶ岳(2,003m、鱼沼驹ヶ岳)是新潟县鱼沼市的越后三山主峰, 越后三山只见国定公园, 日本百名山。枝折峠线中级 9 小时、建议驹ノ小屋(无人避难小屋・协力金 ¥2,000)宿。小出站起南越后观光巴士夏期每日仅 1 班, 银山平・驹之汤温泉前宿较实际。9-10 月滝雲为绝景。
福井 荒岛岳
荒岛岳(1,524m)是耸立于福井县大野市的独立峰，因其端正的山容又被称为「大野富士」，是福井县唯一入选的日本百名山 #88。胜原(かどはら)路线(标准·最热门)沿旧滑雪场遗址→山毛榉原始森林→石楠花平→もちがかべ(锁场)→笹原棱线，中级★...
新泻 雨飾山
雨飾山(1,963m)是新潟县糸鱼川市与长野县小谷村的妙高戸隠连山国立公园内名峰, 日本百名山。「女神侧脸」双耳峰与笹平草红叶(9月下旬-10月上旬)闻名。南小谷站起小谷村营巴士雨飾高原线每日6班、建议雨飾荘前宿、中级 7 小时人气线。
富山 药师岳
薬师岳（Yakushidake，薬师岳，海拔2,926米）位于富山县与长野县的县界。日本百名山之一，是北阿尔卑斯「里银座穿越路」的中核。山顶可眺望枪岳・穗高岳・水晶岳・黒部五郎岳的360度大全景。山顶下方的薬师池与枪岳一望无遗的绝景，是北阿...
富山 鹫羽岳
鹫羽岳（Washibadake，鹫羽岳，海拔2,924米）位于富山县与长野县的县界。日本百名山之一，是北阿尔卑斯「里银座穿越路」的中核。山顶可眺望枪岳・穗高岳・水晶岳・黒部五郎岳的360度大全景。山顶下方的鹫羽池与枪岳一望无遗的绝景，是北阿...
富山 水晶岳
水晶岳（Suishōdake，水晶岳，海拔2,986米）位于富山县与长野县的县界。日本百名山之一，是北阿尔卑斯「里银座穿越路」的中核。山顶可眺望枪岳・穗高岳・水晶岳・黒部五郎岳的360度大全景。山顶下方的水晶池与枪岳一望无遗的绝景，是北阿尔...
富山 黑部五郎岳
黒部五郎岳（Kurobegorōdake，黒部五郎岳，海拔2,840米）位于富山县与岐阜县的县界。日本百名山之一，最大特征是山顶下方延伸的巨大冰斗（圈谷）。冰川削刻的U字谷与高山植物的花田相映，是北阿尔卑斯屈指可数的美景。是里银座穿越路与西...