富山 赤牛岳
北阿尔卑斯最深处的秘峰赤牛岳（富山，2,864米）。赤褐山体与原始稜线、黑部源流大展望。从折立经云之平·水晶岳到赤牛岳，再经读卖新道·平之渡·黑部坝的三晚四天上级。公共交通=从富山站搭折立直达巴士(夏季预约制)。平之渡每日2班(10:00/14:00)。
中部
中部有109座可以只靠电车和巴士等公共交通工具前往的山。其中51座入选日本百名山。另有2座可以从车站步行登顶。代表性的山有乘鞍岳、五龙岳、仙丈岳、光岳等。每篇指南都整理了从最近车站前往登山口的交通方式，以及最新的巴士时刻表。
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中部的山岳地图
富山 
长野 南驹岳
南驹岳(2,841米)位于长野县上伊那郡饭岛町与木曾郡大桑村交界，是日本二百名山之一。它位于中央阿尔卑斯南部，魅力在于从越百山延伸至仙涯岭的花岗岩岩稜，以及登山者稀少、宁静的稜线漫步。一般从西侧的伊奈川坝起登、经越百小屋攀登，越过越百山・仙...
长野 硫黄岳
硫黄岳是位于八岳连峰中央的山峰，海拔2,760米。山顶北侧展开壮大规模的悬崖地形(通常被介绍为"爆裂火口"的地形)，景色壮观。南面连接横岳・赤岳，北面连接天狗岳，是八岳中～北部穿越的要冲。八岳中～北部的穿越或初级～中级登山者的高山处女作也很...
岐阜 笠岳
笠岳(かさがたけ, 2,898m) 位于岐阜县高山市的中部山岳国立公园内, 北阿尔卑斯西端的独立峰, 日本百名山 (深田久弥《日本百名山》选定)。位于枪岳・穂高连峰对岸, 如名「笠」(伞帽) 般的优美山容从西镰尾根也一目可辨。笠新道线(新穂...
山梨 雁腹摺山
雁腹折山(がんがはらすりやま, 1,874m) 位于山梨县大月市的秀丽富岳十二景 1 番山顶(姥子山一组) 名峰, 大月市选定 秀丽富岳十二景的最高峰。旧 500 日元纸币背面富士山照片的拍摄地 (1942 年 11 月 3 日、名取久作摄...
山梨 笹子雁腹摺山
笹子雁腹折山(ささごがんがはらすりやま, 1,358m) 位于山梨县大月市・甲州市境的秀丽富岳十二景 4 番山顶(滝子山一组)。位于笹子隧道正上方的富士展望之山, 山顶可望富士山・三ツ峠山・南阿尔卑斯。从 JR 中央线笹子站徒步可接入, 中...
山梨 牛奥雁腹摺山
牛奥雁腹折山(うしおくのがんがはらすりやま, 2,014m) 位于山梨县甲州市・大月市境的秀丽富岳十二景 2 番山顶(小金泽山一组)。秀丽富岳十二景中标高最高的 2 番组之一, 位于大菩萨岭南方棱线, 山顶可望富士山・南阿尔卑斯・八岳的 3...
山梨 清八山
清八山(せいはちやま, 1,593m) 位于山梨县大月市・都留市・笛吹市境的秀丽富岳十二景 12 番山顶(本社丸一组)。三ツ峠山系北端的御坂山地棱线, 山顶可望富士山・三ツ峠山・南阿尔卑斯・八岳・大菩萨连岭的 360°大展望。与本社丸一组,...
山梨 小金沢山
小金泽山(こがねさわやま, 2,014m) 位于山梨县甲州市・大月市境的秀丽富岳十二景 2 番山顶(牛奥雁腹折山一组)。秀丽富岳十二景中标高最高的 2 番组之一, 位于大菩萨岭南方棱线, 山顶可望富士山・南阿尔卑斯・八岳的 360°大展望。...
山梨 本社丸
本社丸(ほんじゃがまる, 1,631m) 位于山梨县大月市・都留市境的秀丽富岳十二景 12 番山顶(清八山一组)。笹子川南岸耸立的富士展望之山, 山顶可望富士山・三ツ峠山・南阿尔卑斯・八岳・大菩萨连岭的 360°大展望。笹子站至本社丸 → ...
静冈 光岳
光岳(てかりだけ, 2,591m) 位于长野县饭田市与静冈县静冈市葵区境的南阿尔卑斯南部名峰, 日本百名山 (深田久弥《日本百名山》选定) 的百名山最南端高山。山顶下方的「光岩」(白色石灰岩) 浴夕阳光辉为山名由来。易老渡线(芝泽闸门徒步,...
山梨 扇山
扇山是位于山梨县大月市的海拔1,138米的山峰。是大月市制定的秀丽富岳十二景之一，从山顶眺望富士山的景色非常优美。山梨百名山也被选定。与相邻的百藏山一起穿越的登山者也很多。可以从JR中央本线鸟泽站乘坐巴士前往梨木平，或从四方津站乘坐巴士前往...
静冈 上河内岳
上河内岳(2,803米)位于静冈县静冈市葵区与长野县饭田市交界，是日本二百名山之一。它是南阿尔卑斯南部、矗立于圣岳与茶臼岳之间一座山容平缓的山峰，魅力在于山顶一带铺展的花田，以及从圣岳・赤石岳直到富士山的辽阔展望。从登山口高濑第一坝经茶臼小...
新泻 雪仓岳
后立山连峰雪仓岳（新潟/富山，2,611米）。铺满稜线的花田与日本海大展望的高山植物名山。莲华温泉起点的上级、住山屋两天一夜为一般。公共交通=从糸鱼川站搭糸鱼川巴士莲华线(季节运行)到莲华温泉登山口。附巴士时刻表。
长野 乌帽子岳
乌帽子岳(2,628米)位于长野县大町市与富山县富山市交界，是日本二百名山之一。它是北阿尔卑斯「里银座」纵走路起点上一座尖锐的岩峰，魅力在于状如乌帽子的尖耸山顶，以及散布稜线上的乌帽子池、四十八池等池塘群。从登山口高濑大坝起，要攀登北阿尔卑...
山梨 大蔵高丸
大藏高丸(おおくらたかまる, 1,781m) 位于山梨县大月市・甲州市境的秀丽富岳十二景 3 番山顶(Hamaiba丸一组) 名峰, 山梨百名山。位于小金泽连岭(大菩萨岭南方棱线), 从汤泽峠登山口 10 分至山野草高山花田, 山顶可望富士...
静冈 富士山（御殿场口・须走口）
富士山位于山梨县和静冈县交界处，海拔3,776米，是日本百名山之一，也是日本最高峰。本页介绍从静冈县侧御殿场口和须走口的交通方式。御殿场路线海拔差大，适合体力充沛的登山者；须走口以树林带徒步和砂石下山道为特色。从JR御殿场线御殿场站乘坐巴士...
长野 鸟甲山
秋山乡险峰鸟甲山（长野，2,038米）。两侧皆为断崖的瘦尾根与铁链场连续、有「第二个谷川岳」之称的上级(环线6〜8h)。公共交通=从津南站搭南越后观光巴士秋山乡线(几乎每日)到屋敷巴士站→步行15分至屋敷登山口。班次少、建议秋山乡前泊。
山梨 百藏山
百藏山是山梨县大月市的一座标高1,003米的山。它是大月市认定的秀丽富士十二景之一，从山顶可以近距离望到壮观的富士山。山梨百名山也将其列为精选山峰。与相邻的扇山的穿越路线很受欢迎，游客可以尽享游览秀丽富士十二景的登山乐趣。春季的樱花也很美。...
长野 佐武流山
矗立于秘境秋山乡深处的佐武流山（长野·新潟，2,192米）。上信越高原国立公园名峰、人迹罕至的深邃山域。从多罗野木平渡涉桧俣川、经瓦尔萨峰，往返约12〜14小时的上级。公共交通仅季节巴士到秋山乡(切明)，登山口需切明温泉前泊+租车/出租车。国道405号冬季封闭。
群马 朝日岳
朝日岳是横跨群马县水上町与新潟县南鱼沼市、海拔1,945m的山。关东百名山・日本三百名山・群马百名山之一，是以陡峭的山脊与开阔的景观著称、代表谷川连峰的名峰之一。秋季的红叶和初夏的高山花卉也值得一看。可从JR上越线土合站步行，或从水上站・上...
长野 大天井岳
大天井岳(2,922米)位于长野县大町市、安昙野市与松本市交界，是日本二百名山之一。它是常念山脉的最高峰，坐落在连接燕岳与枪岳的「表银座」穿越路线的枢纽，可远眺枪・穗高群峰以及立山、后立山连峰的辽阔展望，魅力十足。山顶正下方有大天庄，稜线上...
新泻 荒沢岳
奥只见的荒沢岳（新潟，1,969米）。以前嵓铁链与梯子连续的岩稜难关闻名的上级(往返8〜10h)。铁链仅6月第一周六〜10月最后周六。公共交通=从上越新干线浦佐站搭南越后观光巴士(季节运行)到银山平登山口，建议银山平温泉前泊。附巴士时刻表。
岐阜 小秀山
小秀山(1,982米)位于岐阜县中津川市与长野县王泷村交界，是日本二百名山之一。它位于御岳山以南，魅力在于从山顶眺望御岳山的辽阔展望，以及登山口乙女溪谷一带连绵的夫妇瀑布、扭转瀑布等瀑布群。设有含岩场「羚羊渡」的二之谷线，以及较好走的三之谷...
新泻 中之岳
越后三山最高峰中之岳（新潟，2,085米）。半月状山顶与残至盛夏的雪溪，从十字峡爬升约1,600米、铁链连续的上级。登山口便利班次少，从六日町站搭出租车(约30分钟¥7,500前后)/租车为前提。山顶避难小屋、建议前泊。
山梨 栉形山
栉形山(2,052米)位于山梨县南阿尔卑斯市与富士川町交界，是日本二百名山之一。它是南阿尔卑斯前卫的一座平缓之山，以菖蒲平、裸山一带绵延的鸢尾花田，以及原生林与覆满青苔的森林之美而闻名。由于从林道终点短时间即可登顶，是一座男女老少皆宜的初级...
新泻 御神楽岳
御神楽岳(1,386米)位于新潟县阿贺町，是日本二百名山之一。它矗立于会津与越后的交界，是一座由尖锐岩稜相连的名峰，初夏的姬小百合与秋季红叶也十分优美。设有较一般的室谷线，以及岩稜险峻的蝉之平线；室谷线往返约7小时20分钟，难度为中级。前往...
岐阜 惠那山
惠那山(えなさん、2,191m)横跨岐阜县中津川市与长野县阿智村,位于中央阿尔卑斯南端,日本百名山。源自古事记中埋藏天照大神胎盘的传说之山。广河原路线(初级·往返6小时30分)最人气、神坂峠路线(中级·展望绝佳)、前宫路线(可乘北惠那交通巴士·1泊2日)、黑井沢路线现禁行。
长野 白砂山
白砂山是矗立在长野、新潟、群马县境的海拔2,139.7米的名峰。 列入日本二百名山、关东百名山、群马百名山。从山脊线可以遥望苗场山和佐武流山，天气好的话还能看到北阿尔卑斯山脉的远景。主要公共交通是以JR吾妻线长野原草津口站为起点，利用季节性...
新泻 守门岳
以东洋第一大雪檐闻名的越后名峰・守门岳（新潟，1,537米）。从小出站・越后须原站搭出租车到保久礼登山口，经大岳往返袴岳约6个半小时，附公共交通方式。
长野 饿鬼岳
北阿尔卑斯北端的冷门名峰・饿鬼岳（长野，2,647米）。从信浓大町站搭出租车到白泽登山口，沿岩场连续的白泽路线住宿饿鬼岳山屋一晚两天，附公共交通方式。
长野 黑姬山
北信五岳的名峰「信浓富士」・黑姬山（长野，2,053米）。从信浓铁道黑姬站搭出租车到大桥登山口，经古池当天往返山顶，介绍可用观光出租车补助券的公共交通方式。
长野 有明山
安昙野的象征「信浓富士」・有明山（长野，2,268米）。从穗高站搭中房线合乘巴士到有明庄，沿铁链连续的里参道当天往返，附公共交通方式与2026年巴士时刻表。
富山 奥大日岳
正面遥望剑岳的最佳展望台・奥大日岳（富山，2,611米）。搭立山黑部阿尔卑斯山脉路线上室堂，经雷鸟泽往返山顶，介绍可当天往返的中级路线及公共交通方式。
长野 霞泽岳
俯瞰上高地的北阿尔卑斯南部展望台・霞泽岳（长野，2,646米）。从松本搭阿尔卑可交通前往上高地，经徳本垭口往返山顶，介绍以徳本垭口山庄住宿的一晚两天体力者路线及公共交通方式。
新泻 八海山
越后三山之一的八海山（新潟，入道岳1,778米）。从JR上越线六日町站搭南越后观光巴士与八海山缆车登至四合目，介绍绕行千本桧山庄、八峰铁链与入道岳的路线及公共交通方式。
石川 白山
白山（海拔2,702米）横跨石川县与岐阜县，是日本百名山之一，与富士山、立山并称日本三名山（三灵山）。白山以高山植物丰富而闻名，许多以"白山"命名的植物（如白山一华、黑百合）都生长于此。从JR北陆本线的松任站或小松站，可乘坐夏季运营的白山登...
岐阜 能乡白山
两白山地岐阜・福井县界最高峰、一等三角点的日本二百名山・能乡白山（1,617米）。从樽见铁道樽见站搭出租车前往能乡谷登山口，介绍含林道往返约9〜10小时的体力者路线及公共交通方式。
长野 经岳
中央阿尔卑斯北端的日本二百名山・经岳（2,296米）。从JR饭田线伊那市站搭伊那巴士西箕轮线前往羽广（仲仙寺登山口），往返约8小时的体力者树林带路线，附公共交通方式。