新泻 白砂山
白砂山是矗立在长野、新潟、群马县境的海拔2,139.7米的名峰。 列入日本二百名山、关东百名山、群马百名山。从山脊线可以遥望苗场山和佐武流山，天气好的话还能看到北阿尔卑斯山脉的远景。主要公共交通是以JR吾妻线长野原草津口站为起点，利用季节性...
中部
中部有104座可以只靠电车和巴士等公共交通工具前往的山。其中51座入选日本百名山。另有2座可以从车站步行登顶。代表性的山有乘鞍岳、五龙岳、仙丈岳、光岳等。每篇指南都整理了从最近车站前往登山口的交通方式，以及最新的巴士时刻表。
按县浏览：山梨 (37)、长野 (28)、富山 (13)、新泻 (7)、石川 (2)、静冈 (2)、岐阜 (2)、福井 (1)、爱知 (1)
中部的山岳地图
按数据比较
104 座
岩殿山 秀丽富岳十二景
扇山 秀丽富岳十二景
百蔵山 秀丽富岳十二景
愛鷹山 日本二百名山
富士山(御殿場口・須走口) 日本百名山
金峰山 日本百名山
国師ヶ岳 100 First-order Triangulation Points
富士山(富士スバルライン五合目・吉田口) 日本百名山
毛無山 日本二百名山
大菩薩嶺 New 100 Mountains of Flowers
甲武信ヶ岳 日本百名山
間ノ岳 日本百名山
鳳凰山 日本百名山
北岳 日本百名山
天城山 日本百名山
乾徳山 日本二百名山
黒岳(御坂山地) 日本三百名山
三ツ峠山 New 100 Mountains of Flowers
瑞牆山 日本百名山
赤石岳 日本百名山
茅ヶ岳 日本二百名山
御正体山 日本二百名山
甲斐駒ヶ岳 日本百名山
仙丈ヶ岳 日本百名山
苗場山 日本百名山
霧ヶ峰 日本百名山
巻機山 日本百名山
赤岳 日本百高山
横岳 日本百高山
越後駒ヶ岳 100 First-order Triangulation Points
硫黄岳 日本百高山
天狗岳 日本二百名山
蓼科山 日本百名山
七面山 日本二百名山
美ヶ原 日本百名山
雨飾山 日本百名山
荒島岳 日本百名山
浅間山 日本百名山
蝶ヶ岳 日本百高山
大日ヶ岳 日本二百名山
恵那山 日本百名山
雁ヶ腹摺山 秀丽富岳十二景
五竜岳 日本百名山
八海山 日本二百名山
白山 日本百名山
針ノ木岳 日本二百名山
聖岳 日本百名山
平ヶ岳 日本百名山
火打山 日本百名山
穂高岳 日本百名山
本社ヶ丸 秀丽富岳十二景
飯縄山 日本二百名山
医王山 日本三百名山
岩菅山 日本二百名山
爺ヶ岳 日本三百名山
常念岳 日本百名山
唐松岳 日本三百名山
笠ヶ岳 日本百名山
鹿島槍ヶ岳 日本百名山
木曽駒ヶ岳 日本百名山
小金沢山 100 Mountains of Yamanashi
九鬼山 New 100 Mountains of Flowers
位山 日本二百名山
倉岳山 100 Mountains of Yamanashi
黒部五郎岳 日本百名山
経ヶ岳 日本二百名山
三俣蓮華岳 日本三百名山
妙高山(越後富士) 日本百名山
奈良倉山 秀丽富岳十二景
二王子岳 日本二百名山
能郷白山 日本二百名山
乗鞍岳 日本百名山
御座山 日本二百名山
大蔵高丸 秀丽富岳十二景
御嶽山 日本百名山
蓮華岳 日本三百名山
猿投山 New 100 Mountains of Flowers
笹子雁ヶ腹摺山 100 Mountains of Yamanashi
塩見岳 日本百名山
白馬岳 日本百名山
水晶岳 日本百名山
高川山 秀丽富岳十二景
高畑山 秀丽富岳十二景
高妻山 日本百名山
滝子山 秀丽富岳十二景
立山 日本百名山
光岳 日本百名山
戸隠山 日本二百名山
燕岳 日本二百名山
剱岳 日本百名山
牛奥ノ雁ヶ腹摺山 秀丽富岳十二景
空木岳 日本百名山
鷲羽岳 日本百名山
焼岳 日本百名山
薬師岳 日本百名山
槍ヶ岳 日本百名山
新泻 
岐阜 惠那山
惠那山(えなさん、2,191m)横跨岐阜县中津川市与长野县阿智村,位于中央阿尔卑斯南端,日本百名山。源自古事记中埋藏天照大神胎盘的传说之山。广河原路线(初级·往返6小时30分)最人气、神坂峠路线(中级·展望绝佳)、前宫路线(可乘北惠那交通巴士·1泊2日)、黑井沢路线现禁行。
新泻 守门岳
以东洋第一大雪檐闻名的越后名峰・守门岳（新潟，1,537米）。从小出站・越后须原站搭出租车到保久礼登山口，经大岳往返袴岳约6个半小时，附公共交通方式。
长野 饿鬼岳
北阿尔卑斯北端的冷门名峰・饿鬼岳（长野，2,647米）。从信浓大町站搭出租车到白泽登山口，沿岩场连续的白泽路线住宿饿鬼岳山屋一晚两天，附公共交通方式。
长野 黑姬山
北信五岳的名峰「信浓富士」・黑姬山（长野，2,053米）。从信浓铁道黑姬站搭出租车到大桥登山口，经古池当天往返山顶，介绍可用观光出租车补助券的公共交通方式。
长野 有明山
安昙野的象征「信浓富士」・有明山（长野，2,268米）。从穗高站搭中房线合乘巴士到有明庄，沿铁链连续的里参道当天往返，附公共交通方式与2026年巴士时刻表。
富山 奥大日岳
正面遥望剑岳的最佳展望台・奥大日岳（富山，2,611米）。搭立山黑部阿尔卑斯山脉路线上室堂，经雷鸟泽往返山顶，介绍可当天往返的中级路线及公共交通方式。
长野 霞泽岳
俯瞰上高地的北阿尔卑斯南部展望台・霞泽岳（长野，2,646米）。从松本搭阿尔卑可交通前往上高地，经徳本垭口往返山顶，介绍以徳本垭口山庄住宿的一晚两天体力者路线及公共交通方式。
新泻 八海山
越后三山之一的八海山（新潟，入道岳1,778米）。从JR上越线六日町站搭南越后观光巴士与八海山缆车登至四合目，介绍绕行千本桧山庄、八峰铁链与入道岳的路线及公共交通方式。
岐阜 白山
白山（海拔2,702米）横跨石川县与岐阜县，是日本百名山之一，与富士山、立山并称日本三名山（三灵山）。白山以高山植物丰富而闻名，许多以"白山"命名的植物（如白山一华、黑百合）都生长于此。从JR北陆本线的松任站或小松站，可乘坐夏季运营的白山登...
岐阜 能乡白山
两白山地岐阜・福井县界最高峰、一等三角点的日本二百名山・能乡白山（1,617米）。从樽见铁道樽见站搭出租车前往能乡谷登山口，介绍含林道往返约9〜10小时的体力者路线及公共交通方式。
长野 经岳
中央阿尔卑斯北端的日本二百名山・经岳（2,296米）。从JR饭田线伊那市站搭伊那巴士西箕轮线前往羽广（仲仙寺登山口），往返约8小时的体力者树林带路线，附公共交通方式。
岐阜 位山
位山（海拔1,529米）位于岐阜县高山市，是日本二百名山之一。它自古作为飞驒高山的灵峰受人信仰，是飞驒一宫水无神社的御神体山。登山道沿途散布着巨石群（御手洗岩、畳岩、镜岩等）与奥宫「天之岩户」。以道之站Mondeus飞驒位山为起点绕行山顶的...
岐阜 大日岳
大日岳（海拔1,709米）横跨岐阜县郡上市与高山市，是日本二百名山之一。它是奥美浓的代表性山岳，山顶立有大日如来像，以饱览白山连峰的开阔展望而闻名。经ひるがの高原路线往返山顶的一般路线，为往返约7小时15分钟的中级路线，穿过山毛榉与水楢的林...
山梨 七面山
七面山（海拔1,989米）位于山梨县（早川町·身延町），是日本二百名山之一。它是历史悠久的日莲宗圣地，以从山顶附近敬慎院的随身门望见的富士山日出而闻名。表参道（羽衣至敬慎院）约50丁，累计爬升约1,300米。一般在敬慎院宿坊住一晚的两天行程...
新泻 二王子岳
二王子岳（海拔1,420米）位于新潟县新发田市，是日本二百名山之一。从山顶可一览饭丰连峰的大全景，山顶建有避难小屋与「青春之钟」而广受喜爱。从登山口二王子神社往返山顶的一般路线，上山约4小时、往返约7小时，属中级路线，五合目与八合目一带有高...
长野 户隐山
户隐山（戸隠山，海拔1,904米）位于长野县长野市，是日本二百名山之一。它是户隐连峰的主峰，自古便是山岳信仰之地，以名为蚁之塔渡的两侧绝壁刀刃状山脊和连续的铁链场而闻名。在长野县的登山路线技术难度中属于最高级别（相当于北阿尔卑斯的不归键部）...
长野 岩菅山
志贺高原最高峰，日本二百名山・信州百名山。花卉与展望的山脊是魅力所在。从长野电铁汤田中站乘长电巴士奥志贺高原线到一之濑。依据官方PDF核实的发车时刻。
静冈 爱鹰山
可近距离眺望富士山的爱鹰连峰最高峰越前岳(1,504米)，日本二百名山。从御殿场站乘富士急Mobility巴士到十里木。特有种爱鹰杜鹃与富士大展望。附巴士时刻表。
长野 常念岳
常念岳（Jōnendake，常念岳，海拔2,857米）位于北阿尔卑斯南部的常念山脉，是日本百名山之一，山顶可眺望枪岳和穗高连峰的壮丽全景。从安云野侧望去呈端正的金字塔山容，是信州具代表性的展望峰。JR大糸线穗高站搭乘出租车可达一之泽登山口或...
长野 蓼科山
蓼科山（Tateshinayama，蓼科山，海拔2,531米）位于八岳连峰的最北端。是日本百名山之一，因其端正的圆锥形而获得"诹访富士"的雅称。山顶为裸露的火山岩，无树木遮挡，可享受360度大全景：八岳・北阿尔卑斯・南阿尔卑斯・富士山。从J...
长野 饭绳山
北信五岳之一，日本二百名山・信州百名山。山顶360度大展望。从长野站乘Alpico交通巴士户隐线直达饭绳登山口。附平日与周末节假日时刻表。
长野 荒川岳
荒川岳是南阿尔卑斯中央部前岳、中岳、恶泽岳（东岳）三座山的总称。最高峰恶泽岳（东岳）位于盐见岳和赤石岳的大致中间，海拔3141米，是继枪岳之后日本国内第6高的山峰，被列为日本百名山之一。荒川岳通常从椹岛登山口出发，走包含赤石岳的环游路线。如...
静冈 赤石岳
每日阿尔卑斯号以及接送巴士的运行日程因年度而异。最新的运行日期·预约方法请确认各运行公司的官方网站。赤石岳位于南阿尔卑斯南方，跨越长野县和静冈县，标高3,121米的山峰。在南阿尔卑斯中，是仅次于北岳·间之岳·悪泽岳的第4高山，被选定为日本百...
新泻 平岳
平岳(ひらがたけ, 2,141m) 位于新潟县鱼沼市与群马县みなかみ町境界, 越后三山只见国定公园内的名峰, 日本百名山 (深田久弥《日本百名山》选定)。山顶广大湿原・池塘・玉子石为象征的「日本百名山 单日最难关」。山顶部拥有姫之池・玉子石...
山梨 牛奥雁腹摺山
牛奥雁腹折山(うしおくのがんがはらすりやま, 2,014m) 位于山梨县甲州市・大月市境的秀丽富岳十二景 2 番山顶(小金泽山一组)。秀丽富岳十二景中标高最高的 2 番组之一, 位于大菩萨岭南方棱线, 山顶可望富士山・南阿尔卑斯・八岳的 3...
山梨 姥子山
姥子山(うばこやま, 1,503m) 位于山梨县大月市的秀丽富岳十二景 1 番山顶(雁腹折山一组) 名峰。与百名山最南端高山雁腹折山并列的富士山眺望景点, 独特的岩棱山顶可望富士山・三ツ峠山・南阿尔卑斯绝景。从金山矿泉迹单独登路线(约 4 ...
山梨 滝子山
滝子山(たきごやま, 1,610m) 位于山梨县大月市的秀丽富岳十二景 4 番山顶(笹子雁腹折山一组) 名峰, 山梨百名山选定。富士山眺望出众, 山顶可望三ツ峠山前卫富士山・南阿尔卑斯・甲府盆地的 360°大展望。JR 中央本线初狩站或笹子...
长野 高妻山
高妻山(2,353m)是新潟・长野县界的戸隠连峰最高峰, 妙高戸隠连山国立公园内的日本百名山。一不动〜十阿弥陀的十仏巡礼为戸隠修验道圣地。长野站起 Alpico 交通巴士戸隠高原线(每日 10 班、¥1,500) 至戸隠露营场。山中无山小屋、上级 10 小时、建议戸隠露营场前宿。
山梨 高畑山
高畑山(たかはたやま, 982m) 位于山梨县大月市・上野原市境的秀丽富岳十二景 9 番山顶(仓岳山一组) 名峰。桃太郎传说之山(与邻近九鬼山同传承), 富士山眺望出众。鸟泽站 → 高畑山 → 天神山 → 仓岳山 → 梁川站的双峰穿越为标准...
山梨 高川山
高川山(たかがわやま, 976m) 位于山梨县大月市・都留市境的秀丽富岳十二景 11 番山顶。初心者也易登的标高 1,000m 未满, 山顶可望富士山・三ツ峠山・御正体山・南阿尔卑斯的 360°大全景。初狩站 → 山顶 → 田野仓站 / 禾...
山梨 清八山
清八山(せいはちやま, 1,593m) 位于山梨县大月市・都留市・笛吹市境的秀丽富岳十二景 12 番山顶(本社丸一组)。三ツ峠山系北端的御坂山地棱线, 山顶可望富士山・三ツ峠山・南阿尔卑斯・八岳・大菩萨连岭的 360°大展望。与本社丸一组,...
山梨 笹子雁腹摺山
笹子雁腹折山(ささごがんがはらすりやま, 1,358m) 位于山梨县大月市・甲州市境的秀丽富岳十二景 4 番山顶(滝子山一组)。位于笹子隧道正上方的富士展望之山, 山顶可望富士山・三ツ峠山・南阿尔卑斯。从 JR 中央线笹子站徒步可接入, 中...
长野 御嶽山
御岳山(おんたけさん, 3,067m) 位于长野县木曽郡王滝村・木曽町与岐阜县下吕市境, 为独立峰, 日本百名山 (深田久弥《日本百名山》选定)。古来信仰之山, 独立峰高度仅次于富士山。2014 年 9 月 27 日水蒸气喷发 (死亡・失踪...
山梨 大蔵高丸
大藏高丸(おおくらたかまる, 1,781m) 位于山梨县大月市・甲州市境的秀丽富岳十二景 3 番山顶(Hamaiba丸一组) 名峰, 山梨百名山。位于小金泽连岭(大菩萨岭南方棱线), 从汤泽峠登山口 10 分至山野草高山花田, 山顶可望富士...
山梨 お伊勢山
お伊势山(おいせやま, 550m) 位于山梨县大月市真木地区的秀丽富岳十二景 8 番山顶(岩殿山一组)。真木诹访神社的圣地, 是约 3,000 株樱花盛开的春季赏樱景点, 与其说登山不如说散步。从真木温泉至お伊势山徒步约 30 分钟至山顶,...
山梨 奈良倉山
奈良仓山(ならくらやま, 1,348m) 位于山梨县大月市・小菅村境的秀丽富岳十二景 5 番山顶(单一)。从鹤峠徒步约 1 小时至山顶, 初中级★★★・距离约 4km・标高差 470m・行动时间约 2 小时 (往返)。与鹤寝山・大Matei...
新泻 苗場山
苗場山(2,145m)是新潟县与长野县界的上信越高原国立公园内, 因日本最大级山顶湿原(约4km²、池塘800个)闻名的日本百名山。「天空乐园」山顶部有水芭蕉・日光黄菅・草红叶。越后汤泽站搭计程车(¥4,000)至祓川登山口, 经和田小屋(5合目、kenchin udon 名物), 中级 7 小时, 建议山顶避难小屋宿。
新泻 妙高山(越后富士)
妙高山(2,454m、越后富士)是新潟县上信越高原国立公园内的活火山、头城三山主峰, 日本百名山。北陆新干线上越妙高+えちごトキめき铁道+头南巴士的燕温泉(全年)・笹ヶ峰(夏期)・赤仓 Sky Cable 3 进山路线, 与火打山纵走可完登 2 座, 高谷池ヒュッテ需预约, 噴火警戒级别 1 平常。